凭借肉眼是难以一下子分辨出运动效果的,想要每天get自己的运动数据,不妨借助仪器如智能体重秤、跑步机、运动手环等,监测反馈运动数据和情况。
掌握运动数据,不仅是了解了自身的锻炼效果,而且可以根据数据反馈的信息及时调整运动计划,制定更加科学合理的运动方案,让运动效果更加出色。
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|||智能体重秤|||
作为喝一口水都会胖的外星人,当时要时时刻刻关注自己的体重,家里备一款智能体重秤再合适不过了。不断警醒自己管住嘴迈开腿,看着体重一天天下降也是超有成就感的吧。
为中国人脚码定制的秤面,上秤的重心更稳,称重更精准。一键连接APP,不仅可以获知体重,还能掌握脂肪、肌肉量、蛋白质等信息,贴心地提供运动建议和饮食建议。
这款体重秤在秤体重之外,还设置了脂肪肝预警灯,检测脂肪肝风险度。同时可根据身体情况和运动习惯推荐合理的运动计划,以及热量科学配比的饮食计划。
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|||跑步机|||
如果没有时间跑健身房,家里有一台跑步机是非常方便的。若跑步机能够反馈更多信息,指引自己制定更合理的运动计划,就如私人教练在侧。
这款跑步机和手机、蓝牙体脂秤可以相互连接,身体的各项细微的变化都能被捕捉下来,实时监测心率的变化,提供非常精准全面的数据和参考意见。
这款跑步机内置健身管理系统,记录下运动数据,并提供每个月的数据分析,更直接地将效果呈现出来。在权威健身机构的大量数据分析基础上生成专属的运动计划。
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|||运动手环|||
如果热爱户外跑步,戴上运动手环就可以轻松抓取自己的运动数据了。运动手环会忠实地记录下你跑过的路程,告别盲跑,让运动更加可控。
智能运动追踪系统可以更精准地判断走路、跑步、攀登、睡眠四种状态,记录下行走步数、运动时间、消耗热量等数据。
24小时全天候监测心率,帮助你养成更好的运动习惯。扫描运动手环的二维码即可获取运动数据,跑步轨迹、卡路里消耗等信息一览无余。