胎儿在妈妈肚子里也是需要氧气的，如果准妈妈平常不注意，那么很有可能会让你的胎宝宝造成缺氧的情况，这是非常危险的。当胎儿缺氧时，准妈妈也会有所反应，因此必须引起重视。
如果胎儿出现了这3种症状，多半是缺氧了，妈妈一定要及时察觉，去医院好好检查！
1、 胎心异常 。
孕妈妈都知道胎儿的胎心是有规律的，一般情况下是每分钟120下到160下，如果再这个值之间，说明胎儿发育正常。
但如果每分钟超过160下，就是胎儿缺氧早期的信号；如果每分钟低于120下，就是胎儿缺氧晚期的信号。
妈妈一定要多听几次宝宝的胎心，不要一次就去判断胎儿缺氧；但如果多次胎心都不正常，一定要去及时去医院。
2、 胎儿生长停滞。
胎儿生长情况可以通过测量宫高得知，正常情况下，孕28周以后，宫高应每周增加1厘米左右。若胎儿缺氧，胎儿的生长也会迟缓。
孕妇可定时在家里或到医院测量宫高，如果持续两周没有出现增长，则应作进一步检查。
3、 胎动改变。
胎儿会通过乱动来表示自己的不舒服，如果你发现宝宝胎动过慢或者过分躁动，就应该注意到，宝宝非常不舒服了。
那么在日常的生活中，孕妈要怎样做才能保证给胎宝宝充足氧气供给呢?
1、多走动，不宜久坐。
孕妈妈不要整天坐着不动，因为长时间坐着会加重胎儿缺氧的情况；适当走动还利于纠正胎位，利于顺产。
比如也可以在家练练瑜伽
练习瑜伽球，注意方法，可以帮助打开盆骨，有利于顺产 ；有利于宝宝的健康发育 ；增进体内血液循环及新陈代谢，减轻孕期水肿。
2、保持合适的体重增长，远离二手烟。
有研究显示，孕妈过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妈无论如何都要尽力控制体重，千万别把自己养得太肥，也要远离那些烟鬼，避免接触吸烟的环境。
每天的食物一定要有足够的营养，妈妈可是补充的两个人的营养哦！坚果可以很好补充孕妈的营养。
3、采取左侧卧睡姿。
随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妈采取左侧卧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和分娩生产是有利的。
所以睡觉的时候，我们尽量采用左侧卧吧，更利于宝宝的发育。
最后，孕妈妈一定要按时产检，做一个细心的孕妈妈，保证胎儿健康发育，祝各位妈妈早日生下聪明健康的宝宝！
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