现在健身已经成为健康生活的一种方式，很多懂得健身，知道怎么健身才能练出完美的体型的人，也越来越多了；这些健身达人开始给我们教大家怎么健身，分享他自己健身的秘诀出来，其中就有一种是健身要搭配蛋白粉。
蛋白粉对于健身的人来说很不错，但是怎么吃蛋白粉又是一个问题啦！下面小编分享正确的方式，看你吃对了没？
1、不要用开水冲蛋白粉，用凉水或者温水就可以了。
2、一天一次，健身之后或者睡觉之前的30分钟就可以吃。
3、不可过量，根据自己的体质补充。
4、不要跟酸性的东西一起吃，会影响消化，可以跟牛奶一起食用。
5、选择适合自己的蛋白粉！
80%高蛋白，带给你训练中、运动后优质蛋白补充，原料来自澳洲/新西兰，天然多汁牧草，只为挤出高蛋白的好乳汁！乳清蛋白里的亮氨酸可抑制蛋白水解酶活性，减少肌肉蛋白分解。
三重速能蛋白，新西兰水解乳清蛋白、新西兰浓缩乳清蛋白、美国分离乳清蛋白，72%蛋白质含量；添加肌酸和CaHMB，双效协同增肌。
动植物双蛋白，大豆肽，膳食纤维，有助于排便代谢；能刺激肠道入蠕动，促进粪便排泄，使物质能及时排除，同时可以增加饱腹感，改善有益细菌的繁殖环境，使机体保持良好的新陈代谢！
助力带可在抓举运动时保护手腕，增加臂力。保护手腕部位，健身训练、负重举重运动必备护腕。
脚腕脚踝护具，透气椰碳，磁性纤维，保暖养护，运动防护；可以居家，运动健身，练瑜伽，散步的时候穿哦~
用正确的方法食用蛋白粉，不用浪费了蛋白粉还得不到健身的效果！
