相信大家都知道，孕妇在怀孕的时候在生活各个方面都应该被很好的关心注意到，特别是饮食方面，因为一个人吃进去两个人消化，一般来说孕妈们会选择吃富含大量蛋白质的肉类鱼类海鲜食物，但是在蛋白质足够的情况下大鱼大肉反而含有很多的胆固醇脂肪，所以孕妇不适合一下子吃太多。
然而相对于肉类，蔬菜水果就会显得比较友好了，不仅口感新鲜美味，吃多了也不会腻，而且
富含大量的维生素果酸等等，对宝宝和妈妈的身体都是非常有利的，所以最好还是多吃些水果蔬菜比较好，特别是在这些时候：
首先大量的科学实验证明，如果想要胎宝宝准确吸收水果中的营养，孕妈们最好选择在吃饭之前吃一些酸酸甜甜的水果，饭前一小时吃水果最为有益，如果饱食之后吃水果，果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻。
其次不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。 不利于肠胃系统的消化吸收，并且还会致使水果之中的糖分转化为脂肪堆积在孕妈的体内，这样是非常不利于宝宝的健康，长此以往孕妈们在分娩的时候也会非常的不舒服。可以选择在上午吃水果，对人体最具功效，更能产生有利人体健康的物质。这是因为人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果。
推荐语：选择高质量的陶瓷材质，高温人工手工煅烧工艺处理，碗身特别加厚设计可以使用很长时间，而且不易破裂损坏，流畅性的线条外观设计好用好拿，实用性能很好。
推荐语：选择高质量的超细纤维材质，佩戴在手上舒适亲肤，不用担心会闷热的问题，拥有极佳的延展性，不会勒着手臂，使用起来非常方便，能够很好的起到保护作用。
推荐语：选择纯棉的材质，摸起来手感柔软舒适，穿着在身上灵巧方便无负担，裙摆特别采用荷叶边拼接点缀，视觉上给人一种甜美可爱的美感，适合睡觉的时候穿着。
推荐语：纯黑色的外观颜色，精致的手工缝制蕾丝勾丝饰面点缀，视觉上给人一种典雅复古时尚感极具的感觉，缎面绸缎的材质选择光滑的触觉体验，另外加上外套更是人性化风格十足。
推荐语：粉粉嫩嫩的颜色选择，结合白色的条纹拼接，加上唐老鸭的点缀，视觉上给人一种耳目一新的感觉，穿在孕妈们身上能够很好地衬显其身上少女般可爱灵动的感觉。
推荐语：纯黑色的外观颜色选择，精致的蕾丝镂空鞋面材质，看上去十分的精致美观，结合蝴蝶结作为点缀，视觉上凸显满满的设计感和时尚感，平底一脚蹬的设计好穿耐穿。
其实就算是非常营养健康的水果孕妈们也不能一次性吃很多哦，否则有可能还会造成肚子疼腹泻的问题任何东西都要适量适度，只有这样才对宝宝对自己好哦！
