当宝宝长到4个月时，母乳和配方奶粉已经无法满足宝宝的营养需求了，宝宝需要添加完整营养均衡的辅食，但是，每个宝宝的生长发育程度不一，如何判断宝宝该吃辅食了呢？
辅食的添加不宜早也不宜迟，妈咪需要仔细的观察宝宝是否有发出以下的信号，只要妈咪捕捉到宝宝的“暗示”，则代表，宝宝已经做好了吃辅食的准备咯。
当宝宝会经常用小手抓到东西就往嘴巴送时、对妈咪的食物有极大的兴趣时、足量的奶水喂养后饿得很快时，又或者是宝宝无生病迹象却表现的烦躁爱哭闹时，这些都是宝宝在告诉妈咪，“我已经准备好要吃辅食啦。”不同年龄段的宝宝，需要添加不同的辅食，如果胡乱添加，对宝宝健康只有害无益。
一、4-6个月：泥糊状辅食
这个阶段的宝宝乳牙还未冒出，不能吃硬的食物，可以添加液体或者泥糊状的食物，妈咪可以制作纯天然的果蔬汁或者冲调米糊给宝宝食用。这个阶段应该作为宝宝对辅食的适应阶段，不要过于强求宝宝进食，如果宝宝适应不了，可以慢慢的鼓励宝宝，从少到多、从稀到稠的进食。
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二、6-8个月：半固体偏柔软的辅食
处于这个阶段的宝宝，乳牙已经开始萌发，宝宝可以食用半固体偏柔软的食物，添加这一类食物，除了增加宝宝辅食的种类外，还能利用辅食的硬度来增加宝宝的口腔咀嚼能力，锻炼口腔肌肉，缓解出牙期的不适感，一举两得。
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三、10-12个月：完全的辅食喂养
10个月大的宝宝可以开始戒奶，进行两顿完全的辅食喂养，当然，这也需要根据宝宝的实际情况来实行，这个阶段的宝宝可以食用固体食物，但是需要稍微偏软，太硬的食物太影响宝宝口腔的发育，而且还能让宝宝慢慢的向成人食物过渡，不再依靠母乳或奶粉为主。
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宝宝辅食的添加需要遵从从少到多、从稀到稠、从一种到多种的原则，不可一蹴而就，对于宝宝的健康妈咪需要花更多的精力。
辅食的添加不宜过早也不宜过迟，妈咪们耐心细心的捕捉宝宝发出的信号吧，待宝宝可以吃辅食时，就是妈咪发挥厨艺所长之时。
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