怀孕了，你的第一件事，就是每天认真洗内裤！
告诉你为什么？
由于女性特殊的生理特点和怀孕期间的身体变化，孕期很容易发生尿路感染。据统计，孕妇尿路感染的发生率高达7%-10%。严重的尿路感染对孕妇和胎儿的害处很大，不适当用药更会对胎儿产生危害。那么，最好的预防尿路感染的办法，就是注意个人卫生！
【孕期】
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。
因此，一般情况下，使用频率较高的内裤，3个月一换。你可别想着两条内裤穿到生，大错特错了！！
TIPS：孕期尤其要注意卫生，除了及时更换内裤，洗澡时也要注意私处清洁。
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【把一条内裤洗干净，你不一定能做对！】
1、清洗内裤要及时，不要留过夜
内裤要及时洗.不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌增加清洗的难度。而且内裤残留的异味容易吸引一些飞虫等昆虫。
2、内裤必须是手洗
内裤千万不要放到洗衣机里洗，这是小学生都懂得道理。一定要手洗，而且最好用专用盆，专用肥皂。
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3、千万别放卫生间晾干
紫外线才是最好的天然消毒系统，洗完内裤一定要拿到太阳底下晒。遇到空气不好的天气，外面的空气污染会附着到内裤上，根本白洗。最好用高温的方法灭菌。常用的方法是水煮、用吹风机哄干，或者用消毒液消毒。
【告诉你，孕期为啥要好好洗内裤】
1．妊娠期间，孕妇体内的雌激素水平上升，会造成尿道的酸性降低，同时妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等营养物质增多，也增加了尿道细菌繁殖的机会；
2．受孕激素的影响，尿道管壁平滑肌松弛，蠕动减弱，到了孕中、晚期膨大的子宫还会压迫膀胱和输尿管，这些都会造成尿流不畅和尿潴留，增加尿路感染的几率。
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【尿路感染对孕妇及胎儿的6个危害】
1．下尿路感染时，孕妇可能有尿频、尿急、尿痛，有时还有血尿等症状。
2．下尿路感染如不积极治疗，细菌可侵入输尿管及肾盂，产生上尿路感染。
3．上尿路感染产生肾盂肾炎，有的甚至产生急性肾盂肾炎。
4．患急性肾盂肾炎时，孕妇可有全身中毒症状，如寒颤、高热、腰痛等，治疗此症时会大量用药，若继续妊娠胎宝贝可能发生畸形，或导致先天性疾病等。
5．急性肾盂肾炎可诱发妊娠中毒症，造成胎宝贝早产、体重下降、甚至死亡等。
6．即使分娩成功，仍会继续影响母婴，甚至导致母亲的肾功能衰减。
TIPS：孕妈记得护理私处或大小便前后先洗手，避免细菌滋生。
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【专家提示：孕妇发生尿路感染时，用药应特别慎重！】
治疗尿路感染主要使用抗生素，但许多抗生素对孕妇和胎儿都有不同程度的副作用。如链霉素和庆大霉素可引起胎儿永久性耳聋，还可引起肾损害；喹诺酮类药，如氟哌酸、泰利必妥，包括新一代环丙沙星，孕妇、哺乳期妇女、幼儿也不宜用。氯霉素、磺胺类药物也对胎儿有严重损害。
因此，孕妇发生尿路感染切莫自己乱服药，而是应该及早就医，医生会尽量选择对孕妇及胎宝贝都无害的抗生素。一般说来，青霉素、红霉素、头孢类抗生素都是比较适合的。但是应用抗生素会使细菌对抗生素产生耐药，因此尿路感染也很容易复发。
TIPS：孕妈发生尿路感染，在不方便的时候，可以使用一次性内裤。
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【轻松摆脱尿路感染的9个对策】
1．孕妇要养成多饮水的习惯，饮水多、排尿多，尿液可以不断冲刷泌尿道，使细菌不易生长繁殖；
2．要特别注意外阴部清洁，每次排尿后必须吸干外阴部残留的尿液，否则细菌很容易繁殖；
3．无论大小便，都要用流动水(最好是温开水)从前向后冲洗阴部，然后用煮沸过的干净毛巾从前向后擦干净。
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4．最好每天换一次内裤，内裤要用纯棉制品，煮沸消毒，并经日晒最好。
5．裤子要宽松，太紧的裤子会束压外阴部，使得细菌容易侵入尿道。
6．保持大便通畅，以减少对输尿管的压迫。
7．睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅。
TIPS：给自己选款舒适的枕头，睡眠质量更高。
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8．加强营养，增强体质也很重要。
9．饮食宜清淡，可吃冬瓜、西瓜、青菜等清热利湿的食物，也可用莲子肉、赤豆、绿豆等煮汤喝，既有利于减少尿路感染的发生，还可以保胎养胎。
TIPS： 孕期既要清淡饮食又要保证营养充足摄入，建议每天喝两杯孕期牛奶，为身体补营养。
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来源：妈咪宝贝传媒
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