说到产后恢复好身材，就不得不夸赞一下港台人民了。在印象中，港台同胞们产后身材恢复得总是很快，这或许与他们抓住了产后恢复的黄金期，又注重饮食平衡有很大关系吧！要想产后快速恢复好身材，不妨学学港台同胞们。
#产后修复做辣妈#产后恢复黄金期，非刚生完那段时间莫属了，妈妈们可得咬紧紧抓住产后瘦身的这段黄金时间哦。由于港台有较严格的食物检疫制度，食物质量靠谱，妈妈们可以放心的吃。港台到底有哪些产后瘦身好物呢？接下来就来扒一扒。
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膳食纤维，助消化
银耳，素来有平民燕窝的美称，无论是孕前还是孕后都是滋补佳品。银耳富有天然植物性胶质，长期服用润肤效果非常好。除此之外，银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，助消化，可帮助预防产妇便秘。
楼上的古田雪耳是很多人都会去香港购买自用或者送人的必备商品之一。品质佳、卖相好、雪耳个头大而圆润，且古田雪耳还是银耳中的优良品种。雪耳熬汤，汤汁浓稠，吃在嘴里糯糯的，而且很滑很爽口。
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姜母暖宫，补气血
黑糖姜母茶除了有暖宫补气血的作用外，产妇服用更有很多意想不到的效果哦。姜母茶可帮助产妇补贴，可预防产后缺铁性贫血，还可帮助排污血。经常饮用还能改善气色，产后若想快速恢复好气色，姜母茶可不能少。
台糖是台湾制糖百年品牌，黑糖姜母茶更是地道台湾味。台糖姜母茶原料均来自于自产或约耕农场，原料品质有保障。科学配比的黑糖、老姜汁配方，口感更好。3层独立包装，食品街铝膜，不仅携带方便，冲泡也很方便。
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玫瑰花粒，真美妍
经常使用玫瑰花茶可让肌肤更白嫩，更富有光泽。产后喝玫瑰花茶，有降火、和血散淤等功效，而且还能治腹中冷痛，除此之外，还可调理血气，解除腰酸背痛，消除疲劳等功效，有利于哺乳期妈妈辛苦操劳的身体恢复。
阿华师是台湾知名花茶制作品牌。玫瑰双茶包保留了整颗玫瑰花粒，和红枣、枸杞以及微米珍珠粉，冲泡时不仅给人视觉上的满足，更能养出好气色。保留了食材原貌的美妍茶，可帮助孕妈们随时养颜、调理血气。
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营养均衡，滴鸡精
说到产后身体调理，就不得不提月子餐以及后续的一系列营养餐了。要想产后能快速恢复身材，产后的营养餐，还得要做到营养均衡，不能一下大补，也不能不补，只有这样才能兼顾美好身材与产后带娃。
由来自台湾南投的爽健鸡蒸炼而成的滴鸡精，品质更好更鲜。去除油脂与残渣，只留下丰富胶原蛋白，更健康，且不易长胖，单纯营养，无化学添加，更健康。直接加热，简单方便，产后轻轻松松便补足了营养。
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健康营养，下奶茶
说到下奶、追奶，很多人脑海中闪现的可能都是猪蹄花生汤。不说猪蹄花生汤的效果到底好不好，光是那油腻的汤汁，以及难啃的猪蹄，就够让不少妈妈们望而生畏了。新世纪、下奶还得靠下奶效果更好的下奶茶。
农纯乡开奶茶不仅是天王嫂昆凌喝过，更是不少网友推荐给朋友的下奶神器。上市两周便销售一空，足以想见其是有多么受欢迎了。一包开奶茶的热量只有43卡，真正的发奶效果好，不发胖！
只要产后休息得好，且在吃上面用心花点精神，轻松吃出好气色、好身材并不是难事。
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