孕期脱发成为了绝大多数准妈妈们的烦恼，特别是本来就头发稀疏的准妈妈们更是难过至极，头发掉得比以前多了，速度还快，每天早上就不敢梳头，只要一梳就掉一小把。
似乎脱发的节奏就要离自己不远了，眼见着飘逸的美丽就要离自己远去，却束手无策。那么，孕期脱发是怎么回事呢？到底有什么方法可以预防呢？
★孕期脱发的原因
头发掉的厉害有很多原因，短时间内头发掉得非常厉害可能是饮食、睡眠或者心理上出现问题。
例如一段时间内陷入极度的焦虑，这些情况都会引起短时间内严重的掉发问题。这种情况一般及时的调理都会恢复正常。而掉发的真正问题可以分成以下的几种。
1.神经性脱发
孕期繁重的精神压力会导致体内血液热毒的积累，精神压力作用下人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够。
最终会抑制毛发生长的正常速度，最终导致其毛发进入休止期的休眠状态，出现了脱发的情况。
2.内分泌脱发
内分泌脱发是日常生活饮食习惯引起的，头发受到血液热毒影响导致体内内分泌激素紊乱。
而孕期内分泌的紊乱也是常有之事，出斑长痘也是内分泌失调的体现。发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
3.物理性脱发
机械性刺激或者接触放射性物质导致血液热毒排泄不出，引起脱发。
比如孕期做头发，或者孕前期不久，头发经过吹拉卷烫，再加上孕期经常性的使用电吹风强烈性吹干头发都会加速脱发的形成。
4.感染性脱发
这是因为身体内的血液热毒堆积在一起，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
经常性清洗头发，消灭头层的细菌对于脱发也很有帮助。
5.先天性脱发
这是因为发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，很多掉头发的患者最为常见的表现方式是因为头发稀疏细小，或出生时头发正常，脱发之后却不会再生，大概可以直接分为孤立缺陷和其他畸形。
6.季节性脱发
部分人在季节变更的时候才会出现脱发症状，最为严重的季节是夏季，这是因为夏季处于高温的气候，温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之际不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合很不容易导致掉头发的情况。
所以夏季要想控制不掉头发，那么出门之前别忘记给头发做好完全的防晒准备。
★孕期如何预防脱发？
1.注意头部护理
在孕期，孕妈妈要选择适合自己的洗发露清洗头发，这样既可以去除头上的油污，又能保护头发的健康生长。
2.按穴位改善脱发
百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中间处，孕妈妈可以用一只手的食指和中指按揉百会穴，顺时针转36圈，有熄风醒脑、升阳固脱的作用，可以改善孕期脱发。
3.用指腹按摩头部
孕妈妈在洗头时，应避免用力抓扯头发，应用指腹轻轻按摩头皮，有助于促进头发的生长。此外，在梳头时，应先从头发的尾部开始梳，先打开尾部的结，再由发根向发尾梳理，以防头发因外伤而分叉、断裂。
4.放松心情
孕妈妈应该保持心情愉悦，不要过度劳累，脱发情况就会慢慢改善，新的头发也会更容易长出来，这是一种很重要的心理疗法。
5.用对洗发护发产品
普通的洗发护发用品并不完全合适于所有的人群，而现在更是有很多专为孕妈咪所设计的洗护用品，不但能有效清除头发的污垢，所属的成分更能健康孕妈和腹中胎儿。
孕期脱发是一种很正常的现象，孕妈妈不必因此过于焦虑，在孕期做好适当的护理就可以预防和缓解。但是如果脱发的现象较为严重，可以到正规的医院做一次系统的检查哦。
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