宝宝胃口好，妈妈们感到既开心又担心。开心的是给宝宝任何食物，他都不挑食，吃的很满足；而让妈妈感到担心的是，宝宝胃口太好，除了三餐还总想吃零食。虽然妈妈都不愿意给宝宝吃零食，可是换位思考一下，其实自己不也很难以经受住零食的诱惑吗。其实，如果零食选得合理，适当吃零食，可以达到与正餐互补的效果。但超市里的儿童食品种类繁多了，令人眼花缭乱，我们又该如何选择呢？妈妈们在买零食的时候要注意，儿科医生提醒过，带这3个字的零食最好不要给宝宝吃哦！
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【给娃买零食，别选带这3个字的】
1.“派”
很多热爱烘焙的妈妈经常会在家给宝贝做爱心甜品，比如用新鲜水果做“苹果派”或者“菠萝派”，准备食材时，也会选用优质的动物淡奶油和动物黄油。但在超市给宝贝选择零食时，就要避开“派”这个字咯，比如蛋黄派、巧克力派、草莓派和蓝莓派。因为这种方便零食，并不像家里自制的选用新鲜食材，而往往会用到各种口味的香精、植物起酥油、人造奶油。
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人造奶油一般都是由植物油、水、盐、奶粉、砂糖、香味等多种添加剂调和而成。人造奶油中的反式脂酸对正处于生长发育期的儿童的脂酸吸收产生阻碍，还会造成中枢神经系统的生长发育造不良。
2.“酥”
不仅仅是孩子们喜欢各种酥类零食，比如蝴蝶酥、花生酥、凤梨酥，就连妈妈们也对它们的美味诱惑难以抗拒。可是要知道，为了保持香酥的感觉，商家都会在添加非常多的起酥油、糖粉、香精等添加剂。
起酥油由植物油脂氢化而成，起酥油可以产生大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸无法被身体分解，也无法被代谢出去，最后只能留在体内，囤积在细胞或血管壁上，增加血液黏稠度，影响孩子正常的生长发育。
TIPS：宝宝出牙的时候牙龈总是发痒，喜欢把小手指放进嘴里啃咬，还总是流口水。妈咪要给宝宝准备牙胶，这样宝宝出牙期就不会乱咬啦↓↓
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不仅是酥类零食中大量使用起酥油，其实，很多西式快餐使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。宝宝吃了这类零食吸收了人造反式脂肪酸，从而影响他们的生长发育，还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。
3.“味”
宝宝刚添加辅食的时候，妈妈还都记得，要让宝宝品尝食物本真的味道，不用添加盐和其他调味剂。但是宝宝3岁开始吃零食，妈妈反而忘记了这一点。其实，超市中的零食上，如果标记有“**味”就要尽量不给孩子买。因为这些零食中的味道，并不是食材本真的天然滋味，而是来自食品添加剂中的香精。大多数袋装食品所用的香精都是人工合成的。这样的香精是对宝贝健康成长有害的。
过多的摄入添加人工合成的香精以后，会增加孩子体内的锌的流失，导致容易出现缺锌。从而影响孩子的生长发育。研究，还发现经常食用人工香精的宝贝，智商会下降8-10个百分点。
TIPS：宝贝添加辅食后，也需要保证每天的喝奶量，妈咪要选择一款优质配方奶粉↓↓
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