生完孩子之后，妈妈们就进入了月子期，所有的焦点都放在了宝宝身上，可能会忽略自己，但是，妈妈们自己拥有良好的身体素质，才能够更好的照顾宝宝。而且一直期对妈妈来说格外重要，所以不能马虎。
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保暖
月子中的妈妈们需要注意保暖，不能够受凉感冒，头顶和头脚都一定要格外注意。尤其现在夏天可能会吹空调，所以洗完澡之后一定要及时把身上留下的水分以及头发都吹干。
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喂奶及时
宝宝们一哭，妈妈们就本能性的给宝宝喂奶，其实我奶对妈妈们也是有好处的，但宝宝哭的时候，就代表着宝宝们饿了，妈妈们需要及时喂奶照顾好宝宝。
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保护肌肤
生完孩子整个人都进入了快速衰老的状态，所以妈妈们更要懂得保护好自己。欺负的保养不能少，加上夏天空调会吸收水分，所以，肌肤会出于干燥缺水的状态，及时保湿不能缺。
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身体护理
生完孩子之后，妈妈们有一段时间需要排除身上的恶露，也是比较难熬的一段，但是为了自己的身心健康，妈妈美，一定要积极处理，适当的运动帮助排除恶露。
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