1. 调料较多的菜
很多家庭为了让饭菜更加可口，都会放很多的调料来调味道，比如味精，但是味精是一种非常不好的调料品，虽然可以让饭菜更好吃一点，但是对宝宝的发育一点好处也没有，刚生下来的宝宝如果吃了味精，还会影响微量元素的吸收。
2.烧烤类
年轻的朋友都喜欢出去撸串喝酒，觉得这才是年轻人该有的生活方式，但是孕妈妈们就千万不要凑热闹了，烧烤类对宝宝的发育可是有害处的哦。烧烤不仅会让肉类的营养散发，还会产生一些有害物质，从而影响宝宝。
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3.膨化食品
很多女孩都喜欢晚上看着自己的爱豆，捧着自己喜欢的零食，觉得生活真的很美好。孕妈妈们要注意了，这种生活方式是绝对不要有的。薯片虾条都要远离啊，因为膨化食品最重要的就是碳水化合物，如果你想长胖的话，绝对是不二之选。对于需要均衡营养的孕妈妈来说，膨化食品是绝对不可以碰的，如果你吃的多了，还有可能让肚子里的宝宝变成“傻”孩子哦。
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4. 油炸食品
最搭配的早餐很久以来都是豆浆油条，觉得这才是早餐的正确打开方式。但是孕妈们要注意了，油条千万要少吃，因为外边卖的油条都会加一种东西叫做明矾，经常吃就导致你反应迟钝，从而影响到你肚子里的宝宝。当然小摊上卖的一些蛋糕，发糕之类的东西也要少吃，因为多数里边都会有泡打粉，主要成分也是明矾，妈妈们要注意哦。
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5.长期吃肉
孕妈们会不会觉得，自己肚子里有个小宝宝，就可以无限吃肉啦，当然是错的啦，因为肉基本都是酸性状态的，长期吃也会让你的身体呈酸性状态，这是一种极其不健康的生活方式，正确的方式就是荤素搭配，都吃一点，对宝宝也是有好处的哦。
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祝愿所有的准妈妈都可以生出一个理想的宝宝，拥有天才的大脑和十全十美的容貌。
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