虽然没有夏天那么酷热难耐，但是在坐月子时，还是有很多需要注意的地方，稍不留神就有可能落下月子病。所以，孕妈们要提前做准备，这样在秋季坐月子时，才能少受罪。
防风
虽然没有了夏季炎热的困扰，但是宝妈也不要小看秋季的凉爽。这凉爽的风有可能就会成为你得月子病的根源，所以防风是关键。
在孕期准备月子包时，就可以准备舒适的内衣和纯棉的月子服。由于在产后身体各个部位都在恢复阶段，最怕的就是束缚，特别是腹部，所以要选择合适的内衣，便于恢复。
月子服最好是长袖穿棉，这样既保暖又吸汗；嫚熙的这款月子服是一个薄款的，比较适合现在这种刚入秋的季节。它采用60支精梳棉材质，轻薄透气，加上生产完之后的产妇大多爱出汗。这种薄款的也很方便换洗。
准备一双长袜子，既可以保证全身的体温，又能保护脚跟不受凉。平时开窗通风时，要避开刮风的天气，最好是在正午阳光温暖的时候。
哺乳
在月子期的哺乳是十分重要的，最好在孕期就购买哺乳期专用的文胸和吸奶器，这样在坐月子时就可以轻松哺乳，不用慌张了。首先是初乳在挤出后，及时喂给宝宝，对于刚出生的宝宝来说，初乳中的营养和抗体是最好的。一般情况下妈妈们在生产后的三个小时就能有奶水了。开奶时候可能会有点痛苦。在碰见宝宝睡着的或者吃不了的时候，可以选择用吸奶器给吸出来，避免涨奶引起的堵塞。
首先这个吸奶器是一个一体机的设计，在操作上就比带管传输的更加干净卫生、好操作。其次这款吸奶器设计了衣橱三维中空层，能让吸力360°作用于整个乳房前段，而不失仅仅作用于乳头和乳晕。并减少对乳腺的拉扯伤害。对于妈妈们来说，也能起到一个按摩的作用。
在接下来的哺乳过程中，宝妈要注意喂奶的姿势，不要总保持一个动作，容易造成不可逆肌肉损伤。同时，总是变化哺乳姿势，对宝宝的脊椎生长和妈妈们的乳房保养，也是非常有好处的呢。
选择一个哺乳枕头也是比较明智的选择。它不仅可以更好的承托宝宝的重量，在哺乳的时候减少妈妈们的手臂承重力。并且这款哺乳枕还能两面不同方向来使用。可以帮助妈妈们每次给宝宝变化不同的姿势。
进补
秋季是个进补的好季节，对于月子期的宝妈来说更是如此。面对秋季的干燥，温润慢补是最养人的，所以宝妈不要进行大鱼大肉的豪补，而是应该用梨汁还有桂圆银耳汤来滋补。要注意的是，那些动物肝脏和红枣虽然有补血的功效，但是不能多食，这样会影响宝妈的食欲，还容易阻碍其他营养物质的吸收。
个人卫生
在月子期最不能忽略的就是个人卫生问题，牙要刷、头要洗，要将个人护理放在第一位。刷牙最好选择比较软毛的牙刷，每次进食后就用温水漱口。
4100跟细毛，高密倍柔。狮王作为一个中国妈妈们都很熟悉的日本母婴巨牌，品质还是十分过硬的。这款牙刷足够弹韧，并且柔软纤细。小巧的刷头更适合妈妈们清洁口腔的各个角落。
除了刷牙之外，妈妈们也应该注意洗头后要及时吹干，防止秋季的凉风使宝妈生病。由于要排恶露，所以最好每天使用温水清洗私处，保证私处的卫生保持干燥，这样才能避免下体感染，引发妇科病。
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