一个人的身高会影响到别人对他的第一印象，不论是男孩子还是女孩子，高个子都会给人一种特别的魅力，所以孩子的个子也成了很多家长关注的问题。
其实孩子处于长个子阶段，身体会出现这几个信号，家长可别错过噢。
1、双脚变化
不少家长都说，自家孩子的脚长得很快，新买的鞋子没穿多久，孩子就穿不了了。都说：“长个子先长脚”，其实孩子的脚长的很快，就是孩子正在长高的一大表现。
孩子脚长的很快，鞋子的更换频率也会很高，所以有些家长就会索性给孩子买大一些的鞋子，想着孩子能够多穿一段时间。其实这种做法是不可取的，不合脚的鞋子很容易影响双脚发育，所以一双合脚的鞋子对孩子来说很重要。
推荐：泰兰尼斯儿童休闲板鞋，专为成长中的孩子设计。圆形鞋头防踢鞋头，给双脚充足生长空间，安全防撞。硬挺后跟辅助宝宝走路，锯齿橡胶鞋底，使脚步均匀受力，减震防滑。
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2、饭量变化
婴幼儿阶段的孩子往往都需要爸妈追着哄着才肯吃几口饭，但是当宝宝进入学龄前阶段后，很多家长都说自家孩子吃饭不用哄，每顿能吃下两大碗饭，其实这也是孩子长个子阶段的一大变化噢。
因为身体发育过程中，所需的营养物质更多，所以孩子的身体会因为消化系统摄取量的增大，而导致食量增大。所以这个时候，家长需要多注重孩子的营养均衡噢。
推荐：在孩子长高的时候，身体最需要钙质的补充，除了日常饮食的摄入以外，家长可以适当让孩子吃些补钙营养品。这款专为孩子研制的液体钙，婴幼儿和学龄前孩子都能食用，液体的形式更利于身体吸收，孩子也更容易接受。
3、 双腿酸痛
很多孩子经常喊着双脚酸痛，甚至在夜里睡觉的时候也总喊疼，到医院检查却没有什么问题，那么这就是孩子进入长个子期，双腿出现“生长痛”的情况了。
其实这是因为孩子骨骼生长较快，出现的膝盖酸痛。宝妈可以拿热毛巾在孩子生长疼痛的部位热敷，或者帮孩子轻轻的按摩，都能有效缓解酸痛感。
孩子长个子，家长需要督促孩子做好这几点：
1、营养均衡
孩子处于长高期，家长首先需要为孩子做好营养保障。孩子的三餐应该以粗细搭配、果蔬占比比肉类高为标准，而且奶制品和豆类等食物要让孩子多吃。早餐也一定要督促孩子好好吃，也别让孩子养成挑食的习惯。
2、睡眠充足
想要孩子长高高，在长高期一定要让孩子养成早睡的习惯。因为促进身体长高的生长激素会在孩子熟睡时分泌，而且夜间11点到凌晨3点之间是生长激素分泌的活跃时间，所以作为家长，10点左右就要让孩子上床睡觉。
3、运动
运动一直都是孩子长高的一项法宝，建议家长们从小就让孩子养成爱运动的好习惯。不过不同阶段的孩子适合的运动是不同的。长高期的孩子适合游泳、篮球、跳绳、踢毽子等运动。不过运动时间也不易过长，每天半个小时左右为佳。
推荐：在运动过程中，一件舒适的运动装能让孩子更加舒适。这款纯棉秋冬运动裤大胆的撞色设计以及束脚版型，不仅穿着舒服，而且上身效果很好。针织棉质面料制成，亲肤透气，适合孩子穿着。
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