近年来，越来越多的女性面临生育难的问题，为什么有些女性可以这么容易怀上宝宝，而有的却怎么努力都无法期待到宝宝的到来呢？
其实，这都和你日常的生活密切相关，如果稍不注意这些细节因素，都有可能会影响到你的生育能力哦！
1、爱抽烟
平时出门应酬、会面老朋友，难免会抽烟喝酒。但是对于女性来说抽烟会影响怀孕的几率，因为香烟中的金属含量不仅会扰乱荷尔蒙，而且DNA也会受损伤，哪怕只是接触二手烟也会扰乱内分泌功能，也会很难怀上宝宝哦！
2、压力大
如今的社会有越来越多的独立女性涌现而出，但成功的背后往往伴随着压力的上升。女性感知压力时身体激素的分泌和排卵会变得缓慢。
亚瑞唐多博士说过“当我们以消极的方式释放压力时，它会对我们的健康和身体产生各种影响。”所以，越是精神压力大，女性就越不容易怀孕。
如果想要怀宝宝的女性，记得要放松心情，而且在备孕的时候，也要注意休息，优质的睡眠少不了，不妨借助营养的妈妈粉来帮你更好的入眠吧！
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3、肥胖
很多女生都是吃货一枚，美食在她们生活中，简直不可或缺，但是，很多时候却因为太喜欢吃而忽视了自身的体重管理。
临床发现，体重的增加也会影响女性的生育能力。肥胖会导致内分泌不良，体内循环系统混乱，甚至会造成输卵管堵塞，影响受孕。
因此女性应该坚持运动，瑜伽是最佳的选择，在这过程中不仅可以提高身体柔韧度，而且身体内部器官也会被按摩。
其次，女性的体重也不宜过重或者过轻，最好在备孕开始，就遵循清淡、饮食习惯，让身体保持在良好的状态，这样也能有助于宝宝更易到来哦！
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4、宫寒
很多女生都爱吃冰冷的饮料，但是，这些冰饮吃的越多，会很容易导致女生宫寒。宫寒对于普遍女性来说都是存在的问题，只不过得看严不严重。因为宫寒说明了子宫里的环境不好，而且在比较凉的情况下，受精卵不易着床，而且就算是着了床，发育上也是比较困难的，严重时会引发胎停或流产。
总而言之，保证良好的生活习惯，拥有一个健康的身体，保持一颗愉悦的心情就能在一定程度上增加怀孕的几率。
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