母乳是宝宝最好的营养来源，现在很多妈妈都愿意给宝宝采用母乳喂养。但是实际喂养的过程中，又会遇到各种各样的麻烦。
【小案例】
裕子晋升为新妈咪，为了宝贝的“粮袋”没少着急，胀奶就是其中一件。宝贝1个多月时，由于奶水太多，乳房胀得厉害。一开始乳房硬硬的，像块石头，裕子没有把胀奶当回事。过了几天后，乳房不光变硬、变热，疼得厉害，而且还发起了高烧。于是急忙去了医院，原来是得了乳腺炎。原因就是胀奶时没有处理好。为此吃了不少苦头，经过一段时间的按摩调理后，才恢复了健康，可以继续母乳喂养了。
专家解析：
很多新妈咪由于缺乏喂养经验或喂养方式不科学，胀奶时没有及时处理，导致乳汁在乳腺管内长时间淤积，使乳房变得肿胀且疼痛，引发乳腺炎，有的甚至导致回乳等严重问题。所以，提醒新妈咪注意，在胀奶初期时就要引起重视，及时处理。
【胀奶后，妈咪该如何做？】
1、胀奶时也要坚持哺乳
胀奶时，有些妈咪由于疼痛很可能会放弃哺乳，这样反而会加重胀奶的情况。所以，即使胀奶也要坚持喂哺。在喂奶前不妨先用手挤掉一部分奶水或使用吸奶器吸出些奶水，再让宝贝吃。
2、适当热敷
胀奶发生后，乳房很有可能会出现奶块。这时可以试试热敷，每天3～4次，可使阻塞在乳腺中的乳块消失。需要注意的是，由于乳晕和乳头部位皮肤较嫩，热敷时要避开，另外，毛巾温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
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3、坚持按摩
按摩的要领是：要握住整个乳房，从四周向乳头的方向按摩、挤压，用力要均匀、轻柔。如果发现乳房的某一处有硬块时，要及时进行疏通，可以在该处稍稍用力挤压，把淤积的乳汁揉开，防止乳腺管堵塞。需要注意的是，按摩前要洗净双手，清洁乳房，避免发生感染。
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4、调整饮食
当胀奶情况发生后，新妈咪要调整好自己的饮食。不要食用过多的高蛋白、高脂、高糖类食物和饮用过多的催奶汤水。因为这些食物会促进乳汁的分泌，加重胀奶的情况，而且使乳汁在乳腺内结块、不易排出，所以在胀奶期间的饮食最好清淡一些，少食油腻的食物。
5、及时就医
如果经过以上的方法，肿胀仍无法缓解或出现寒战、高热、乳汁排出不畅等情况，最好及时就医，以免发展成乳腺炎等疾病。
【怎样预防胀奶？】
1、及早开奶
新妈咪最好在半个小时以内即开奶，这样不仅有利于乳汁的分泌，而且还能有效地预防胀奶的情况。
2、掌握正确的哺乳方法
喂哺时要注意，宝贝不仅要含住乳头，还要含住大部分的乳晕，这样能够让宝贝充分地吸吮乳汁，而且不易造成乳头皮肤的损伤，预防胀奶。
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3、勤哺乳
预防胀奶最好的方法就是按需哺乳，让宝贝多吃母乳。如果妈咪感觉到有些胀奶，那么不妨增加一下喂奶的次数。可以保持在大约2.5～3小时/次，这样可以保证乳腺管通畅。
4、及时排空乳房
有些新妈咪胀奶是因为乳汁分泌过多，宝贝吃不了，以至于发生胀奶的情况。正确的做法是，宝贝每次吃完奶后，要把剩余的乳汁挤出，以保证乳腺管的畅通，还可以更好地促进乳汁分泌。可以用手挤，也可以用吸奶器吸。
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