辣妈塑身营
第6期
迎接新生命的诞生是每个妈妈最幸福的时刻，但是在这份喜悦的背后，也有着女人非常多的付出。首当其冲的就是生产之后身材的走形，不光是肚子上的妊娠纹，还有肉眼可见的变胖，都是令人头痛的。
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产后虎背熊腰的原因
在宝妈怀孕的期间体内各项激素水平都会发生变化，而这些激素会导致体内内分泌失调从而影响新陈代谢。而且在怀孕期间孕妇是没办法进行大量运动的，但是又会补充很多的营养，所以体内的脂肪也是越堆越多。被肚子里的宝宝撑大的骨缝更会比较难回到原来的样子，这样一来身材就难免会横向发展了。
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如何缓解产后虎背熊腰
1、在产后有一个误区，那就是认为母乳喂养不利于体形的恢复，其实当宝宝在吃母乳的时候也在消耗母亲的能量，对于身材的恢复是有帮助的。而且母乳的营养对于宝宝来说也是很重要的。
2、在产后合理的饮食是很重要的，但是现在许多人都会给产妇顿顿大鱼大肉，以为这样才能补充营养。其实只要保证营养的均衡才是关键，要控制热量和油盐的摄入，增加蔬菜和水果，这样才能对身形的恢复起到帮助作用。
3、生产之后其实妈妈们就可以开始进行适当的运动了，尤其是在产后的一段时间内尤为重要。因为怀孕和分娩的时候会撑大骨盆和皮肤，所以通过运动来恢复皮肤的弹性和骨缝的愈合。当然产妇的运动一定要在专业人士指导下进行，不然可能会对脆弱的身体造成伤害。
好物推荐：
瑜伽绳
适当的运动对于产后身材走样的产妇来说是很重要的，而瑜伽正好适用。既不是剧烈运动，同时还可以锻炼身体和增强免疫力。瑜伽也没必要去专业的场馆，家中就可以完成，只要拥有这一根瑜伽绳。这款瑜伽绳使用了多段分隔的设计，更加适合初学者，让瑜伽的体位更精准，达到锻炼的目的。在绳子的两段有保护身体的加厚海绵和保护门框的海绵卡头，让人体和房间都更加安全舒适。
榨汁机
均衡的饮食对于产后体形的恢复也是至关重要的，在主食之外，要更多的补充维生素和膳食纤维，而这些都可以通过果汁的形式来补充。在家中放上一个榨汁机，闲暇之余给自己制作一杯水果蔬菜汁是非常惬意的事情。这款美的榨汁机有1.2升大容量，4叶立体搅拌刀让食物内所有的营养都可以释放出来。
塑身裤
在生产之后肚子上的皮肤和肌肉会被宝宝撑大，短时间很难恢复如初，所以身体肯定会横向发展。这个时候有一条塑身裤就可以把原本松弛的皮肤固定起来，也保证肥肉不会乱长。这款塑身裤内排3扣设计，能够紧紧的包裹臀腹部，还有防止卷边设计，不会因为动作而滑落。
哑铃
产后的虎背熊腰塑性是一方面，恢复力量也是重要的一步。在有氧运动配合上哑铃的力量辅助之后，会对身材的恢复有很大帮助。这款海绵哑铃专为女性设计，柔软的泡沫海绵握在手里就可以带来美好的感觉。重量从1.5到5LB一应俱全，最适合产后的一系列恢复运动。
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