算了算时间，今天是我怀孕第20周的日子，随着孕育天数的增加，一些孕期常见的生理现象也在困扰着我。想必你们很好奇是不是孕吐，其实还真不是，虽说孕吐很难受，但还不足以让我头疼。不卖关子了，在孕期让我最尴尬和困扰的是这4件事，要是哪位准妈妈和我有一样的经历，那真是惺惺相惜。
胀气
在孕期，因为胎儿在不断的生长，就会挤压到准妈妈的胃，造成肠胃蠕动速度变慢。这也是准妈妈在孕期食欲不振，稍微吃一些东西就感觉很撑的直接原因。由于准妈妈消化功能减弱，导致了吃进去的食物不能很快的被消化分解掉，就会感觉肚子胀胀的，很不舒服。还有一点，准妈妈要是胀气的话，放屁次数也会增加，外出时，因为肠胃不适一直在放屁，想想就很尴尬，所以孕期尽量穿哺乳内衣，避免受压迫。
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便秘
吃的食物无法被消化掉，除了胀气，紧接着还会出现便秘的情况。便秘是很难受的，想想吃了那么多的食物，一直排泄不出，肚子就会很不舒服，内心也会很疲惫。洗手间去的怪勤，但每次都是无功而返，也害怕一使劲，会造成肛裂。针对这种现象，准妈妈要多喝温水，每天做些适当的运动，在补充食物时辅助些火龙果，这将很好的解决便秘的困扰。
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肚子上长毛
女性怀孕后，体内的激素会发生紊乱，身体某些部位会长出浓郁的毛发，尤其是肚皮上。而且，这种现象会伴随准妈妈很长一段时间，这让一向爱美的准妈妈一时有点接受不了。但是准妈妈也不用太过于担心，因为这种情况，基本只会出现在孕期，等孕期结束之后，体内激素恢复正常，这个情况就会随之消失。
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尿频
女性在怀孕期间会出现尿频的现象，尤其是在孕中期和孕后期。由于胎儿生长发育速度加快，已经成型了，也具备了一些人体的生理活动，比如说排尿。这些都需要准妈妈来解决，所以这个时候就会出现尿频症状。出现尿频时，准妈妈也不能一直憋着，憋尿对自身还有胎儿都是不好的。
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上面这4种就是我在孕期常遇到的困扰，但是去产检时，医生也说没太大问题，在日常生活中，只要多注意睡眠、饮食、运动合理，这些现象在产后自会慢慢消失。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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