生命在于运动，这句话大家都知道。
然而，我不运动好像也没什么事呀！很多人都这样想。
今天添添就给大家说一下，运动在美容方面的神奇效果，看完以后你还能坚持不运动吗？
【1】运动使人年轻
咱们先说一下运动的总体作用，就是让你的身体更年轻。想要年龄50身体18不是做梦，火遍中国的辣妈刘叶琳就是通过运动做到的。
当人体运动的时候，全身的血液循环都会加速。身体里的有害物质会被大量快速排出，新陈代谢加快，身体各部分重新散发活力，减缓身体老化的速度，让你更年轻。
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做运动的时候，最好不要穿平时的内衣。运动的时候血液循环有会加快，塑型内衣比较紧会妨碍血液流动。因此专门的运动内衣是最好的选择。这款内衣采用无痕冰丝面料，舒适不紧绷，还可以作睡眠文胸。
【2】缓解皮肤问题
首先，运动加快新陈代谢，让人体细胞能够获得更多的氧气和营养，使我们的皮肤变得年轻，充满弹性。
二是，皮肤的血液流动不畅会使人有黑眼圈，皮肤暗黄，唇色发紫的困扰。而运动比任何护肤品都能更好的解决这些问题，不花钱却让肤色自然变好。
三是，随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢能力降低，分解黑色素的能力也降低，特别是一些易长斑体质的人。而运动可以加快血液循环、增加细胞活力，提高黑色素的分解能力从而达到预防长斑的效果。
室内运动，比如瑜伽也是我们健身塑形的好选择。这款专业瑜伽服造型时尚好看不土气，面料舒适透气，干的又快，是一款非常贴心的瑜伽服哟！
【3】帮助减压塑型
众所周知，女人的内分泌平衡非常不稳定，容易打破。生活中工作上学习上总是有一些让人烦恼的事情，这些种种压力让女性内分泌不调，引发各种问题。
而运动的减压效果非常好，运动过后心情会放松变得舒畅，并且还会改善睡眠质量。除此之外运动还有减肥塑形的作用，让我们拥有好身材。
瑜伽垫是做瑜伽运动必不可少的装备啦！防滑纹和加厚设计非常舒适；落地的时候不翘边用起来顺心，材料采用天然橡胶安全无异味，真心实用！
很多瑜伽动作都少不了健身球的存在。总感觉需要健身球的瑜伽动作感觉更好做一些，不知道是不是我的错觉，反正有了这么一款加厚健身球，就可以自己在家里轻松做瑜伽健身了~
【添添碎碎念】：
当然，想要达到给力的明显效果，是需要很多的时间金钱和汗水的。对于我们这些普通人，饭后休息一会再出去走走，做一些简单的扩展运动，一样是可以达到上面的效果的。反正添添已经决定每天晚上到小区里面散步了哦！
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