对于头发经常出油，很多人多的解决办法都是保持每天洗头的小习惯，但其实这并不是好的哦，这么做很容易让头发变得干枯分叉。头发油的原因有很多种：头发汲取不到营养、洗头太勤、用错洗发水、压力过大、吃刺激性食物过多、身体缺水、睡眠不规律……
说到底就是生活习惯等等各种原因导致的内分泌问题，如何才能让油脂分泌少一点?最好的办法就是内调外养喽，先明白头发爱出油的原因，然后对症下药，get小妙招，快速告别满头油光的日子!
1、内分泌失调
头发多油少水与人体内脏的功能密切相关.人体内气血不足,内脏功能失调,都会使头发失去营养,导致头发易发生干枯,分叉与断裂,同时又油腻难过。
建议：每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了!然后也要注意少吃一点油腻的东西!尽量减少吧!头发一单油就容易堵塞头皮毛孔毛囊然后引起脱发!
2、频繁洗头会加重出油状况
我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。
建议：洗发的次数最好控制在2-3天洗一次，但是要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发时可以分两遍，第一遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。如果早上起床发型凌乱，可以用清水冲洗，在发丝间使用护发素柔顺即可，并不需要使用洗发水。
3、生活、饮食习惯的不正常
在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。
建议：发丝是由细胞构成的.细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素.蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,矿物质是毛发健康的营养资源.常食富含蛋白质和维生素A,B的食物,如核桃,芝麻,大枣,胡萝卜,青椒,菠菜,韭菜,油菜等.多吃水果,如橘子,柿子,甜杏等.动物肝脏,蛋黄,鱼类等和海带,紫菜等含碘丰富的食品.少吃糖及脂肪类食物。
4、选择合适的洗发水
想要更好的告别油腻发质，洗发水也是蛮重要的呢。首先我们要弄清楚自己的头发、头皮健康状况，搞清楚自己的头发需要什么功能的洗发水，油性发质总是让人产生不适感，产生诸如头屑、瘙痒、油腻感；所以选择洗发水时候，中性，微碱性单纯清洁洗发水是最合适的。伴有由于细菌滋生引起的头屑的可以选用加去屑剂（酮康唑、OCT等）的要比含有ZPT（由于ZPT体系通常都含油）效果要好。
这款阿道夫控油洗发水，看成油性发质人群的福音！小编作为油头达人，在用了它之后，可以保持在三天一洗头的频率了。洗发水的一打开，有着好闻的香味，CK香水提香，浓而不烈，持久留香，洗发水呈弱酸性，洗完之后头发顺滑度比较好，而且富有光泽和弹性，不用护发素也是可以的哦。
想要给秀发带来更好的滋养，就可以在洗完头发后，使用护发精油来给秀发注入营养哦。提到了阿道夫家的洗发水，那护发精油就是更值得一说的啦。阿道夫精油匠心护发专研，运用精油留香原理，深层滋养渗透至发芯，呵护秀发免受吹风造型的直接伤害，带给秀发轻盈不黏腻的质感，让每一缕发丝都丰盈有弹性，使用后，令秀发更加蓬松顺滑、弹润亮泽，并散发着迷人的精油芳香。
定期使用焗油产品搭配热发帽使用，可以弥补头发的营养不足，它丰富的营养能深入头发内层，给秀发强力保湿和营养，使头发具有活性和弹性。所以，头发深层护理的关键是焗油。
取摩洛哥护发精油于掌心，再按摩于抹干的湿头发上，接着可以吹发或平日的造型。帮助染发用：于染发前先取Moroccanoil 摩洛哥护发精油均匀涂抹全头发，然后再接续染发程序，这将有助头发更好吸收颜色，达到更佳的染发效果。
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