随着天气变冷，室外跑步变成了一个大问题，再饱满的热情打开门都会被凌冽的寒风吹灭，穿太少体温下降太快，容易感冒；穿太多会束缚自己，影响跑步效果。那么冬天跑步应该穿哪些装备出门呢？
一、上身
保证上身的温暖能够让跑步的过程更加顺畅，所以上身合适的搭配十分重要，在户外圈中非常普及的“三层着衣法”就是一种非常经典的冬季系统着装法则。三层指的是以透气层为基础搭配保温层和防护层组成一个完整上身搭配。外部防护层可搭配一件轻便的冲锋衣，保温层以一件加绒压缩衣或者长袖运动卫衣为主，身体的贴衣就穿跑步背心，保持身体的透气，保证后背不集汗液。
安德玛男子连帽运动夹克防寒层设计，配备特殊内衬，保温性良好，有助于保护您不受风吹雨打。同时不影响空气流通，不会产生闷热感。UA的MAGZIP磁吸拉链，下摆自动扣合，有助于轻松提拉。牢固而温暖的拉链插手口袋与内侧胸带，携带物品更方便。
二、下身
虽然跑步过程中我们的双腿一直处于运动状态，但是腿部却是冬季跑步过程中最容易受凉的部位，有时候即使是10公里下来双腿尤其是膝盖都还是冰凉的。即使是考虑到舒适性也不应该只穿短裤，建议选择合适的压缩长裤，如果气温过低，还可以选择抓绒的压缩长裤在搭配运动长裤。
安德玛运动长裤采用UA抓绒面料质感更加柔软，具有良好的弹性与透气性，排汗面料，有助于排走汗水，让你保持干爽舒适。罗纹腰带，配有外拉抽绳，拉链插手口袋设计，右侧内袋可存放手机。
三、头部
冬季跑步过程中，由于身体的运动，身上的汗毛孔处于开放状态，头部是除了手部之外与外界接触最大的区域，大量的出汗会导致头部失温加快。在低温下，如果头部不能保持干爽，很容易导致伤风感冒。因此路跑中推荐使用多功能的头巾或者速干的帽子对头部进行保暖，一方面可以保证头部的汗液能够被快速的吸收排干，保持头部的干爽，另一方面能够对头部进行保暖，避免失温情况的出现。
户外运动帽帽子上有细致的刺绣LOGO，时尚而富有质感。帽子内里舒适透气，不闷热。帽围可以调节更加的方便，穿戴舒适。
四、手部
手套与帽子在冬季的功能性类似，在冬季跑步如果不戴手套的话，无论跑的身上是多么的热，但是手指一直都是冰凉的，很影响整个跑步的体验。所以在冬季或者温度低于5度时，户外跑步千万别忘了戴手套。
弹力手套融入超导纤维科技，拇指、食指、中指指尖都可滑动触屏手机、平板等产品。手掌纹路采用防滑胶面料，能够方便拿取物品。手套主面料是柔软较为贴合的四面弹力面料，戴起来舒适透气，弹性有力。
五、脚部
冬季的气温过低，用于春夏季节的透气散热跑鞋已经不能适应冬季的户外，但保暖的鞋子又过于厚重，影响长时间的跑步体验，这时候选择一对合适的袜子就至关重要了。袜子是和脚最贴切的部分，舒适度高的袜子不仅能起到保暖的作用，而且对跑步也能有事半功倍的作用，可以说一双袜子的提升丝毫不亚于一双高级跑鞋。
加厚运动袜立体剪裁，罗纹袜口，舒适不勒，不易变形，多次穿洗也不会松弛。3D立体后跟舒适贴合，紧贴包裹，行走或运动中也不会偏移，优质面料，舒适柔软加厚足底沟槽，宛如踏足云端。
六、心率手表
冬季气温较低，空气干燥，在跑步过程中，我们会更容易觉得呼吸急促，心脏不舒服，很多时候难以确定是否应该继续进行跑步，这时候，可能就需要专业的心率心电监测设备的辅助了。专业的监测设备可以随时查看你的心率，时刻掌握你心率的变化，清楚的向你传达出此时此刻是否可以继续运动，对于运动效果和运动安全都非常的重要。
测心率手表从休闲步行到耐力赛跑，都能够轻松纪录各项数据。内置高速处理器准确读取心率血压变化，从而更好的规划运动计划。
冬季户外跑步选对装备尤为重要，看了这些装备的推荐，相信你一定有了自己的选择，那么赶快买上这些装备在冬日里奔跑吧！
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