今天gugu想和大家说说生活里，哪些习惯可能让我们脸上的肌肉变大呢，下面gugu给大家提5个人，快看看你有没有中招吧~
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睡前喝水
睡前大量饮水，第二天必然脸肿！
我们在睡觉时新陈代谢变慢，水分不容易被代谢。睡前如果渴了，最好喝小杯温水，小口慢喝为好，不要吨吨吨的喝下一大杯。
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吃太咸
吃太咸，导致身体中产生过量的钠，会将血液中的水分吸收掉，让更多的水分逗留在身体的组织液中，
从而导致脸浮肿。所以，为了脸小一点，平时应该多吃一些清淡的食物。
可以从多吃蔬菜水果做起，像番茄、橙子、奇异果这些，本身还含有抗氧化成分，不仅对身体好，对皮肤也好哦~
还可以适当吃一些含钾丰富的食物，如苹果、香蕉、花生、菠菜等，能促进体内排出多余的钠离子，还能预防高血压。
—3—
睡太少
当睡眠不足的时候，身体会分泌一种叫皮质醇的调控激素，它会促进皮肤中胶原蛋白的分解，使皮肤慢慢变得起皱松弛。皮肤一旦松弛，我们离大饼脸也就不远了~
国外就有一个关于睡眠的研究，研究对象是一个46岁的英国女性。看看一周平均每天睡6小时，和每天至少睡8小时的对比。结果显示左边眼睛明显凹进去了，皮肤光泽感也很差，脸看起来还肿肿的，而右边则容光焕发许多。
可是，gugu知道，很多宝宝脸大已成事实，怎么才能立马变小脸呢？其实不难，就让我这个妆搭小能手来告诉你吧。
—4—
吃难嚼的食物
因为咬肌的大小起到了很关键的作用，先来认识一下。
咬肌受人种，性别，年龄，脸型等多种因素影响，一般来讲：男性比女性发达，年长者比年少者发达，但决定因素还是咀嚼。因为其收缩产生用力闭嘴运动，故经常爱吃硬食的人，咬肌会相应的发达肥厚。
例如：常吃牛肉干，爱嚼口香糖的人，其咬肌均较常人发达。如果从小就吃硬的，青春期也嚼得多，那么，下颌骨往往会在其作用影响下发育过度，形成方形脸，国字脸等下颌角肥大的外观。
结论：嚼口香糖真的会让脸部变大，但是偶尔嚼口香糖还是没有太大的影响的，并且口香糖有益于牙齿健康。
三大改善方法：穿搭、发型、化妆！
穿搭方面：
gugu建议选择大领口的衣服，尤其是领口宽度大于下颌宽度的，能缩小脸所占的视觉面积。比如V领、大圆领都是非常适合脸大宝宝的款式。
推荐：
条纹毛衣，非常减龄。宽松版型，手感柔软，入手绵长，双倍保暖，保型性好，不缩水。
这款舒适透气，活动自如，而且手感很好，穿久了也不会起丝和毛球。上身hin显腿长，喜欢就不要犹豫了！
一款非常适合小个子女生大衣，衣服是格子面料的设计，穿起来简约充满复古的味道，宽松的版型设计，简约显瘦，是一款非常适合小个子学生党的大衣，穿起来特别减龄可爱。
发型方面：
中分绝对的遮脸神器啊，一张图让你知道秒变小脸是什么感觉。
除了中分，侧偏分也很遮脸，比如留斜分的长刘海时，可以盖住一部分眉毛，然后把头发全拢到一边显得脸又小五官也立体好看。
标准的国字脸，在视觉上容易觉得脸大，配上侧偏分的发型，脸型瞬间变小好多。
妆容方面：
当然是用化妆中的第一障眼法——修容。
第一步：打高光首先在眼下三角区部位涂高光。目的是让泪沟消失，苹果肌膨起来，看起来青春活力~
记住眼下的高光是在三角区，而不是在眼袋位置
还要在鼻梁、T区和下巴几个地方打上高光。如果有需要，鼻翼两侧的缝隙、法令纹处也可以打上高光。
第二步：打阴影在脸颊处打上阴影，阴影会让脸颊看上去是稍微内凹的，假装自己的脸超瘦呢。
好货推荐：
推荐理由：深色一块适合于发际线比较高的妹子，粉质很细腻，跟发色也能很好地贴合，很自然。
推荐理由：相比于一般的高光它并不能完胜，但是它真的会让你的苹果肌出现砰砰砰的效果，粉质非常细腻，我觉得都可以当蜜粉用了，用完之后会很好的隐形毛孔。
推荐理由：很好用的一款晕染刷，小编家里都是常备几支的，主要价钱不贵可是质量却很好，用来刷阴影眼影和发际线都非常自然好看，毛毛很软，和肌肤接触的时候很舒服没有任何不适感，非常棒！
【按摩咬肌】
1、握拳，使用食指与中指的凹槽由下往上按摩脸侧的骨头。这动作是在刺激淋巴循环，我都大概只刮个10下。
2.张开L形，虎口贴在脸侧的骨头，利用手掌的力量把下垂的脸肉往上推。
好货推荐：
这款去角质啫喱非常温和不刺激。质地非常晶莹剔透，而且延展性很好，轻轻就推开了。轻轻在肌肤上揉搓，角质就开始出现啦，擦下来好多泥状的赃物。用完肌肤更有光滑的舒适感，很透气。
脸部清洁完后，滴到干燥的手上，质地跟水一样，非常清爽，上脸后感觉唰一下就被吸收了。之后用手轻捂个几分钟。用完以后皮肤真的会明显变嫩、变细腻！它有整肌效果，能改善不健康肌肤，这也是过段时间猛然发现的，所以一定要坚持使用。用量比较多，一瓶也就一个月左右。
【gugu说】
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