有些食物不会增加太多热量摄入，还可以帮助你促进代谢消化。红薯等粗粮，内含有丰富的膳食纤维，可以提高饱腹感，而且纤维质松软容易消化，起到一定减肥作用。山楂内含有的成分也可以让脂肪快速分解，促进消化，消除多余的脂肪，用来泡山楂水也是不错的选择。而火龙果含有的纤维素比较高，增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥想要的目的。还有无糖燕麦，能够助你去除体内多余的脂肪，促进新陈代谢。其实掌握一些减肥的小妙招，瘦身也可以很容易。睡前一杯燃脂的花茶，夜间加速脂肪燃烧，让你在睡觉的时候都能瘦身，轻松享受瘦身的美好。
【柠檬荷叶茶】
说到瘦身瘦腿的减肥茶，人人都会想到荷叶。荷叶性凉，有排毒排水肿的功效，打磨成粉冲泡更是会让减肥效果得到进一步提升。这款荷叶茶就是打磨成粉的，无添加任何添加剂健康好吸收，减肥好效果！
【冬瓜荷叶茶】
喝茶不但带给人味觉的享受，还能沉淀一个人的内涵修养，让人沉静内敛温文尔雅，另外经常喝茶对人体健康又很多好处。冬瓜荷叶茶不仅口感清新淡雅，还有改善毛孔粗大和甩脂瘦身的功效，非常适合爱美女士品尝。
【红豆薏米茶】
身体上胖，其实对于女生来说，大多数都是浮肿，浮肿身上的肉肉当然减不下来了啊，但是没有关系的，这种红豆薏仁茶就能帮助你很好的排除体内的湿气。
【红豆薏米芡实茶】
女人爱美都是一种积极的生活的态度，可是有的人好像天生就是瘦人体质，而有些人身上的肉却怎么也甩不掉，其实这都跟人的饮食习惯有关系，每天坚持用红豆薏米茶，有非常好的去祛湿甩肉的效果。
【薏米红枣茶 】
传统的瘦身观念是：选择美丽就注定要与美食决裂。很多爱美的女士为了追求骨干的身材不惜对自己的身体下手，长期下来就对身体造成了极大伤害，红豆薏米有非常好的瘦身效果可以让爱美的女士放心吃。
【荷叶普洱茶】
"经常来一杯茶对健康的好处更是大大的。荷叶普洱茶减肥的作用更是不错。普洱茶可以促进消化，帮助亲们调解肠胃，缓解便秘情况哦。普洱茶对还降低体内脂肪含量也是很有用的，经常喝自然能够瘦身。
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