男生的骨骼要到25岁后，才会完全钙化，然后才会停止生长，因此，想要增高，那么是可以通过养成以下3个习惯，来促进身高的发育的。
一、充足的睡眠
想长高，那么便一定要有充足的睡眠，因为人体内的生长激素的分泌高峰期是晚上10点到凌晨1点，因此想要增高，便要早睡早起，有个充足的睡眠，来保证生长激素的分泌，这是最简单也是最重要的一点。
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二、饮食营养均衡
想要长高，那么最好还要戒掉烟酒，保持饮食均衡，肉类、蔬菜都不可缺少，每天都多吃点：水果、动物的肝脏，以及鲜奶等，以保证营养素和激素原料的摄入。
三、足量的户外运动
想增高，光是运动是不够的，最好能做足量的户外伸展类运动，如打篮球等。因为户外的阳光能促进体内的维生素D和钙的形成和吸收，而运动则能促进骨骼和肌肉的快速生长，这些都是促进身高增长的要点。
以上3点都是能够促进身高增长的要点，你有几个呢？如果都有，那么就坚持下去吧，因为这些都是能促进身高发育的好习惯；如果都没有，那么就从现在开始培养这些习惯吧，然后再搭配一身时髦的衣服，你也会变成男神的。
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文/G·lord
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