哄宝宝睡觉可不是一件简单的任务，每当看着宝贝入睡后甜甜的小模样，妈咪终于松了一大口气：现在轻松了。然而，如果卧室里有这些东西，宝宝的睡眠质量会受到很大影响。
第一个就是刺眼的灯光，有的家长担心卧室比较黑，宝宝独自睡觉时会害怕，所以会在开着灯的情况下让宝宝睡觉，让宝贝久在灯光下睡觉，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。
第二就是不合适的温度和舒适度，宝贝的睡眠环境以温度2℃～24℃，湿度50%～60%为宜。家长可以察看宝贝鼻尖是否有汗，身上是否潮湿，如果是，则意味着室内温度过高或穿盖过多；宝贝手脚比较凉，则表示室温较低或保暖不足。
所以，各位家长是否注意到了呢？宝宝的睡眠会影响的不只是一天的心情，还会造成对身体的伤害。平常可以多和宝宝做些运动，让宝宝玩累的过程中开心的睡着。照顾宝宝是方方面面的，哪里疏忽了，宝宝都会不开心的！
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宝宝对新世界很好奇，家长们一定要密切观察哟！
