自从90后被一棍子打到中年行列后，人到中年的90后群体感受到浓浓的危机感，从此开始走上养生之路。熬夜脱发买霸王，撸串喝酒加枸杞，这种一边作死一边自救的养生方法，恐怕只有不怕死的90后才能接受得了。
但是为了在60岁时也可以一起愉快地跳广场舞，正确的养生方法才是我们所推崇的。所谓，“行为养”，就是饮食、睡眠、居住环境等生活起居行为调养身心。由此可见，拥有一个健康的生活起居状态，才是正确的养生之道。
减法食养之心
现在年轻人没事都喜欢约三两好友撸个串吃顿火锅，可是这样重油重辣的饮食，你的身体受的了吗？很多年轻人的健康问题都是“吃”出来的，而好的饮食习惯可以防病、治病。
很多人常常求快而不注重饮食习惯，却期望用补药来弥补，但食物往往能够起到药物所无法起到的作用。那如何在让我们在忙碌快节奏的生活中享用健康美味的食物？那就要靠下面这些利器来帮我们做减法。
养生壶不仅可以炖汤熬粥泡茶，还可以做60度恒温酸奶，功能不是一般的强大了。更重要的是方便！一键搞定烹煮，智能温控调节，大可以一边看剧，一边炖煮。再加上高颜值和人性化的设计，简直让人爱不释手。
作为一个养生的“老年人”，自然是保温杯不离手。膳魔师保温杯采用高真空断热技术，保温保冷保留每一分温度，拿在手上也很是轻巧，方便随身携带。人性化的按扣开启设计和防烫饮水口细节，如它的保温效果一样温暖你的心。
轻松神养之术
中医学一直认为“眠食二者为养生之要务”，既然已经顾及了饮食，那下面就要保障好我们的睡眠。拥有好的睡眠可以让我们即使被工作榨干了精力，也能重新满血复活，开始新的一天。
好的睡眠还精，养神，能把活动一天所消耗的能量补充回来。而选择优秀的寝具是保障好睡眠的第一步，在你全身心放松的情况下，加上高品质寝具带给你的美好享受，睡眠想不好都难！
东南亚蜂窝乳胶与3D椰棕的刚柔配合，给脊椎提供了稳健支撑。360°双元净芯防螨系统通过生态抗螨和物理阻隔，能够24小时主动隔绝螨患。再加上吸湿排汗的舒爽面料帮你迅速入睡，让你获得深度好睡眠。
决明子加上荞麦的枕芯填充，不仅带给你怡人的草本清香，还可以保持头部干爽。其余采用聚酯纤维气垫填充，使整个枕头弹性十足，承托力满满。还特意设计了凹陷槽位，很好地贴合头部曲线，使头颈处于自然舒适的状态。
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