春至的过去,代表着万物复苏,生机勃勃的春天也随之来临!气候日渐转暖,照理说,人也会感觉精力充沛才对,但是却比冬天更感到困倦、疲乏,感觉怎么睡也睡不够,这就是春困了,其中也含有一些病理因素,不可忽视!
春天来了,人体细胞增强了活力,新陈代谢日趋旺盛,白天很容易出现了懒洋洋的感觉,无精打采,昏昏欲睡的,这是对气候的一种适应性反应,也叫春困。没精神,很容易会影响一天的工作质量和工作效率。
“春困”不是病,是人体对春季气候的一种适应性反应,完全属于生理现象,但是我们也不可以松懈对待,适当进食一些食物,补充营养,也可以摆脱春困。
特浓提神即溶咖啡三合一
一犯困,大家最先想到要解决的办法就是喝咖啡,咖啡可以消除疲劳,促进代谢功能,而且还有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。
星巴克星冰乐咖啡
很多人喝咖啡会喜欢买星巴克的,但是上班的时候想喝又不方便去买,这时候就可以买瓶装的屯在公司,犯困想喝得时候就可以随时满足欲望了。
立顿绿茶茶叶茶包
不喜欢喝咖啡的伙伴们,可以选择喝绿茶,绿茶中也含有咖啡碱成分,能促使人体的中枢神经兴奋,起到提神益思,清心的效果,而且还有防辐射和美容护肤的功效喔!
斯里兰卡薄荷茶茶袋
喝薄荷茶是值得推崇的提神方式,同时也是健康饮料,薄荷有疏风散热、辟秽解毒的功效。饮用时可以根据自己的喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁,提升茶的口感!
德国进口脱脂酸牛奶
很多女生在经期前后会更加容易乏力嗜睡,情绪也会起伏较大,也不敢喝太多的咖啡或者茶品,那就喝一些含钙丰盛类的饮品,如脱脂酸奶等,可以有助于改善这些症状。
永和豆浆甜豆浆粉
如果缺少铁质,很容易导致贫血从而使人头晕,乏力,黄豆可以起到补充铁质的作用,有效的改善疲惫、无力的状况。甜食也可以使睡眠时下降的血糖上升,同样有振奋精神的效果。
古语说“春眠不觉晓”,每到初春时分,想必有不少人变得特别好睡,我们可以试下适当的喝一些饮品进行调节,不影响一天的工作或者学习,大家也可以适当的运动一下,也可以有利于消除“春困”。