不知不觉中天气就变暖了，也该和冬季囤的肉说声再见了，放置已久的跑步计划终于可以重启启动了，又可以开始任性的跑跑了！
大多数人的跑步都是在早晨，美名其曰早上的空气好，但是事实真的是这样吗？如果你住在郊区那么确实是这样，但是如果你在城市里居住，晨跑不仅没有你想象的好处，反而会因为早起毁一天。随着生活节奏越来越快，大部分上班族早上并没有时间去锻炼，因此很多人都成为了夜跑一族。
什么是夜跑族呢？顾名思义，就是晚上进行跑步的一群人。夜跑，是最简单的一种锻炼方式，没有场合的限制，没有复杂的要求，只要你跑起来。天气越来越暖，赶紧开启你的夜跑计划吧！
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|||口罩带起来|||
夜间跑步虽然比较肆意，但是因为经过了一天的车水马龙，空气中杂质还是比较多的，如果你选择的场合是公园或者草地还好一些，如果是公路的人行道的话，一定不要忘了带上一个口罩，刚开始可能会有点憋闷，但是总比呼吸“毒气”好的多，尤其是雾霾天气，口罩简直是生活必需品好吗？
其实现在已经过了最严重的雾霾天气，所以这种一次性的口罩就足够，3层的设计可以隔绝有害物质而且不会闷气。
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|||成果就是要秀出来|||
很多人跑步都还是有点小目标的，可能是肌肉更紧实一点，也可能是再瘦个几斤。自己孤军奋战总觉得有点乏味，想要成就感吗？每次跑完打个卡分享给朋友的时候都感觉有一种莫名的成就感，就好像自己做成了什么大事。现在记录起来还是比较简单的，无论是手环还是手机都是一个不错的选择，只是手机携带是一个大问题，不妨带上一个小小的手环，随时记录任你分享。
颜值很高的一款手环，大屏的触摸设计，可以显示多种信息，24小检测心率，让运动变得更健康。还可以接受手机消息，十分贴心。
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|||音乐动起来|||
不知道其他的夜跑族是不是和我一样？没有音乐的话我真真是跑不下去，没有音乐陪伴的夜跑就像是少了翅膀的天使。音乐就像是跑步时的调味剂而且还是很重要的一味，但是外放总觉得会打扰到别人，所以就习惯了戴耳机，一个人沉浸在音乐的世界里，向着既定的目标奔跑着，也是一件很美好的事。如果你也有夜跑听音乐的习惯，那么这件单品应该就是必须品了。
耳机戴的时间久了就会感觉不舒服，这款耳机可以完全贴合你的耳道，搭配舒适的弹性耳挂，给你干净的声音。
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|||鞋子最重要|||
有人说夜跑就是只要有一双舒适的鞋子就可以跑起来，事实上夜跑就是这么随性，前几天看到一个papi酱的一个关于夜跑的小视频，感觉自己内心的夜跑灵魂也被唤醒了，还在犹豫要不要跑步的你不妨也可以去看看，备上一双舒适的鞋子，随时都可以快乐的夜跑！要夜跑不要城市病。
一双舒适的慢跑鞋可以让你跑的更远更轻松，独特的减震设计可以有效防止受伤，网布鞋面的设计是这个季节最合适的配置。
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|||衣服要选亮色调|||
夜跑大多都在夜间9点之后，这个时候几乎整个城市都陷入了黑暗，即使是华灯初上也仍然存在一些隐患，比如很容易就会和骑行者发生误伤。为了避免这些隐患，在选择跑步时的穿着时应该穿一些颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、服装，甚至可以带 LED 或者可以发光的鞋夹、腕带夹在身上。
明亮的蓝色调本身就是比较抢眼的，可以很好地避免安全隐患，这款健身服是比较修身的，速干的面料可以防止夜跑着凉。三件套的设计实用方便。
而这款则是在袖部专门设计了反光条，在夜跑的时候可以保证安全。衣服的版型设计是很时尚的，即使平时穿着也不会很另类。
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|||运动内衣可选择|||
对于女孩子来说，跑步的时候穿文胸是一种束缚，不穿又是一种折磨，最合适的方法就是穿着运动内衣，不仅可以很好的保证胸型，也增添了运动时的舒适度。夜跑妹子们赶紧备起来吧！
很多人都会说运动文胸穿着不透气，这款专门设计了侧比处的网孔，让穿着更舒适透气。工字排扣的设计舒适性高。
天气回春，夜跑行动开启！
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