厌食症有多恐怖？看图下这个妹纸就知道了。
俄罗斯女模特比尔，为了追求骨感身材，长期克制饮食，有时候还禁食，一整天都不吃东西，最后得了厌食症。
比尔体重最低的时候竟然只有70多斤！她可是个身高1米75的人！
患上厌食症对她的身体造成了很大的影响，为了能吃得下东西，她选择来到中国！
小编觉得她真的很聪明耶！毕竟咱们国家的美食多到不行，保证她养得白白胖胖的！
经过努力她已经增重到90斤，果然咱们天朝的美食不是盖的！
小编建议大家要减肥还是要运动和饮食相结合，不能一味的节食，所以现在小编教大家几个瘦全身的运动。
动作一：
①双手直臂撑地，背部挺直，收紧腹部；
②左腿跪地90º，脚部紧贴地面；
③右腿伸直，绷直脚尖，上下摆动。
动作二：
①平板支撑姿势，背部挺直，收紧腹部；
②一腿支撑地面，一腿向上抬并上下运动。
好物推荐：做以上这几个动作，需要一张瑜伽垫子，在家里任何地方都能轻松做运动，而且方便收纳，轻巧不碍地方。
好物推荐：无异味，平衡体式中线，软硬度刚好，背面采用全新骨菱纹路，受力均匀，防滑非常好。
动作三：
①平板支撑姿势，收紧腹部；
②手肘撑地，交接撑地；
③臀部带动身体左右转体。
动作四：①上身紧贴地面，两手放身体两侧；②两腿向上高抬，与地面成90º；③两腿一上一下呈剪刀腿。
好物推荐：为运动而生的专业内衣，背部采用网格设计保证良好透气性的同时更贴合身体，让您运动舒适自如。
好物推荐：可拆卸胸垫，无钢圈无搭扣，弹力透气 ！完整包裹胸部弧线范围，对胸部具有较好的承托力。
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动作五：
①坐在垫子上，两手环保于胸前；
②双腿并拢抬起45º，大腿保持不动，小腿上下运动。
小编在这里推荐一下运动专用的产品给大家吧~
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【小编碎碎念】
通过这个妹纸的事例，小编觉得减肥不要用节食这种伤身体的方法，要适量的运动和饮食相结合才行。
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