内衣是我们女孩子每天都会穿的贴身衣物，它紧紧连系着我们的健康，和身体的体态有很大的关系，然而大部分女生都不是标准的穿戴方法，她们通常会犯这几个错误：
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胸部有钢圈印记
其实有红印基本上还是正常的，只要钢圈印是贴合乳房底部轮廓的，就不用过度担心。如果钢圈印底部离乳房根部还有一段距离，就要注意了。很可能是钢圈太小了卡在乳房下面了。如果乳房侧面有钢圈印压在乳房上了，也说明钢圈不合适。
▷ps：另外，也不要选择底围太紧的内衣，影响血液循环，对身体健康不好。
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背部有勒痕
这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些肩带加宽的文胸，一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
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肩带经常下滑
这个现象的原因可能有二个：一个是文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别。
▷ps：削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
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胸杯经常上移
这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有姊妹在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能像个盘子一样浮在你的胸部上。 这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
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穿着文胸睡觉
有的女性怕乳房下垂，因此整天都穿着文胸，有的甚至睡觉也穿着文胸。但是这样一天24小时穿着文胸，很容易造成乳房局部血液循环不畅，诱发乳房疾病。所以，女性朋友一定要定期给乳房松绑，尤其是睡觉的时候一定要脱掉文胸。
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忽视副乳
有的女性穿文胸时只注意乳房，却常常忽视了腋下的小肉肉（即副乳）。正确的做法应该是穿上文胸后，用手将副乳部分也拢入罩杯中，这样可防止副乳外泄影响美观，还可以让胸部看起来更饱满。
【假性的副乳】
假性的副乳没有乳腺、乳头，多是因为后天内衣穿着不当，脂肪堆积等原因形成。身体脂肪比较多，或是内衣选择穿戴不当，都会造成这种情况。
【小tips】
1、真副乳穿塑形内衣是没有用的！因为真正的副乳有副乳腺，而塑形内衣的作用大概就只能是更好地把副乳塞进到内衣里。但长此以往，可能会造成循环不畅，引起严重后果，所以只能通过手术法切除以及按摩缓解。
2、 假性副乳偏爱肥胖人群和妈妈群体。这个可以通过调整内衣和日常的按摩消灭。
现实生活中其实有真正副乳的人很少，大多数都是假性的副乳。现在给大家推荐一套消灭假性副乳的按摩方法~
step1：于手臂位置涂上具有紧致之效的按摩油，由手臂往腋下方向慢慢向上推按，此方法有效按摩到腋窝内侧的经络，做到紧致排毒之效，重复动作5次便可。
step2：为腋下及胸口肌肤涂抹按摩油后，一边手可紧贴腋下位置，由外而内的方法推按，帮助赘肉收紧回到胸部位置。
step3：同时，另一边手可紧贴胸下的位置，轻力往上推按，让胸部线条更紧实，不会出现下垂情况。
step4：每边重复15次。
有空的适合要多按摩，另外还要选对内衣，才能缓解副乳情况，避免副乳加大病变。那么有什么内衣，是特别适合秋冬，而且对改善副乳有作用的呢？【调整型】
对于假副乳，调整型内衣绝对是它克星。选择一件合适的调整型内衣，能帮你尽快消灭副乳这个小妖精哦~
好货推荐：
深V聚拢无钢圈，穿起来会比较舒服。因为带聚拢效果，所以穿的时候拨一拨边边的副乳往里面靠拢，对副乳也有缓解作用哦。
轻薄透气，聚拢效果也不错，可以包裹的很好，就是胸型没有聚拢调整型的内衣好看了，不过在无海绵无钢圈的内衣里效果算很好的了。可以把大胸显小这点很好，因为胸太大容易显胖。穿起来也比较舒适，直接扔洗衣机也没问题。这个价挺超值的。
【无痕型】
冬天穿紧身针织衫的时候最怕就是露出奇怪的内衣痕迹，轻而易举分清bra的形状，甚至能看到你的小肉肉...这真的是很尴尬了...这时，一件一片式无痕bra绝对是你的好闺蜜~
好货推荐：
这款无痕的Bra，因为无肩带束缚，穿上也不会挤压副乳， 非常适合平常穿一字肩或者吊带之类的衣服。而且只要不是做非常剧烈的运动，一般都不会掉，可以放心穿。
这个 非常适合平常穿紧身针织衫或打底衫之类的衣服。而且只要不是做非常剧烈的运动，小编自己买了3个，非常好穿，推荐！~
【蕾丝型】
消灭副乳重要，美也重要。ins上很多博主也晒了自己穿蕾丝Bra的搭配，你会发现她们基本上做到了性感不过分暴露，但是又把蕾丝Bra的美表现的淋漓尽致。
好货推荐：
维多利亚的色彩victoria's color 聚拢性感诱惑刺绣蕾丝文胸上了！上身聚拢有型，想多大就多大，轻松应对婚礼、PARTY、日常使用，面料舒适！
薄至0.3厘米，轻薄的海棉罩杯，非常亲肤透气。虽然薄，但是一点儿也不透，穿起来没负担，非常适合秋冬。
【其他类型】
现在寒风习习，大家要赶紧囤点防寒内衣，所以，我还要准备一些运动和美背型内衣~
好货推荐：
这个保暖内衣御寒力炒鸡厉害的，冬天基本可以替代2件毛衣，柔软舒适。有男女装，舒适无痕透气不压力，冬天必备~
无痕交叉翅膀设计，一拉，聚拢减震；一解，塑形无痕。穿着运动一点负担都没有，非常的舒服。小背心设计，不会太过露，外穿也不担心。
【gugu说】
好啦，今天的分享跟安利就到这里了。今天的内容很全了，看完有收获的，希望你们能给我一个鼓励的小赞哦~
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