十月怀胎，一朝分娩！当宝宝出生时，宝妈深深的呼了一口气，累人的孕期终于结束了，但是宝妈也别高兴太早，随着宝宝的出生，一大堆累人的事在后面等着你，所以有很多宝妈生完宝宝后都感叹：宝宝还是在肚子里的时候舒服！
为了以后照看宝宝的日子能轻松点，体力足够点，宝妈要抓紧生产后的42天月子生活，好好调养！
在这42天里，照顾宝宝的事就交给家人，而且在这42天里有些事是绝对不能做的，否则落下月子病，不仅你自己受苦，还会影响到可怜的宝宝！
底线1、频繁哭泣
很多宝妈生完孩子后，一是由于激素水平的变化，另外有些宝妈一时间角色转换不过来，常常因为一些生活小事而受刺激，经常哭鼻子。
但是生完宝宝后，妈妈的视网膜还没有恢复成正常样子，这时候如果频繁哭泣的话，眼睛可能就要酸痛个两三天，严重的还可能哭出一个高度近视！
【产后束腰带】
推荐：豆妈在生过孩子后，肚子上肉肉和5个月的时候一样，整个月子都快过去啦，肚子的肉肉根本没有想下去的迹象，所以就用了这款产后塑身腰带，既能收腹还能勒紧胯骨，方便塑造好身材！
底线2、卧床不起
很多老人认为，坐月子就是要多躺在床上休息，能在床上做的事情就都在床上做，比如饭菜送到床边，孩子喂奶躺着喂。其实这种坐月子的方式是错误的。
产后久坐、久卧，会造成血液循环不畅，就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。而这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺，把肺动脉塞住，引起肺栓塞。所以说产妇生产虽然很辛苦，但也要尽早下床走动。
【妈妈奶粉】
▲推荐：孕、哺细分配方，递进式营养，贴合孕妈和胎宝宝的营养需求；重益生菌及益生元组合，帮助妈妈减少便秘困扰，身体更轻盈；低脂无蔗糖配方，少热量不发胖
底线3、频繁抱宝宝
有的宝妈从宝宝出生后就舍不得放下，总喜欢抱着宝宝，仿佛宝宝只有抱在手上才有安全感。其实在宝宝不吃奶的时候，妈妈们最好不要经常抱孩子。
一方面，孩子需要足够的时间睡觉，而你一直抱着势必会影响宝宝的睡眠质量；另一方面，抱孩子时间久了，妈妈的手臂就会出现酸疼的现象，也会落下这个毛病——俗称妈妈手。
【宝宝奶粉】
▲推荐：月龄细分配方，贴合宝宝成长需求；乳清蛋白部分水解配方，较易消化，可降低宝宝过敏风险；天然珍贵乳脂软化便便，让宝宝小肚肚更舒适；100%天然乳糖，促进钙吸收；活性益生菌促进宝宝肠道健康，有助提升抵抗力。
底线4、吃太多鸡蛋
有些地方坐月子吃鸡蛋是风俗。早餐三个鸡蛋冲红糖水，中午鸡蛋汤或是鸡汤，晚餐之前又是三个鸡蛋加红糖泡水，月子的42 天，几乎餐餐不离鸡蛋，有产妇反应最多的一天吃了十二个鸡蛋。
其实鸡蛋进食过量会影响其他食品的摄取，招致滋补不平衡；同时，鸡蛋吃多了还容易形成便秘、脂肪的代谢等问题。所以建议产妇天天吃2-3个鸡蛋，最多不要超越4个。
新妈妈们的食物除了吃些鸡蛋、鸡汤等进补食物外，还应包括蔬菜、水果等，要确保营养均衡，同时促进消化，预防产后便秘。
【小夜灯】
▲ 推荐：孕期普遍的妈妈都是要起夜的，所以这个时候一定要在房间内放一盏这样的小夜灯，不会刺眼，也不会让在孕妈在起夜的时候很黑强光刺眼，也更安全哦！
【宝宝连体防踢被】
▲推荐：这款纯棉面料的短袖睡袋，天然透气棉，透气排湿，分腿式设计，好动宝宝踢不掉的呵护，宝宝夏天睡觉穿着，护肚不着凉，细致做工，舒适耐磨！
底线5、不洗澡、不刷牙
老人流传下来的规矩：“月子里千万不能洗澡、不能洗头，不能刷牙，否则老了一身月子病。”
但是宝妈在产后的第一个礼拜通常恶露都会比较多，所以这就需要宝妈及时的清洗，如果不及时清洗，很容易引起细菌感染而导致妇科炎症。
另外，因为月子期间吃的食物比较多，食物以及残渣在牙缝和口腔内残留的机会也比较多，如果不刷牙，会更容易促进细菌和病菌的生长，引起口腔疾病。但是建议产妇做这些事都用温开水哦！
【月子牙刷】
▲推荐：产妇在月子里更应该注意口腔及个人卫生，防止滋生细菌给孩子，每日在清洁牙齿的时候，用温水清洁，防止太凉导致牙齿不适。
产后42天的检查别忽视：
在孕期，妈妈的各种器官都受到了不同程度的挤压和损伤。在产后的42天，妈妈体内的各器官都恢复的差不多了，所以这个时候去检查一下妈妈们的恢复情况。
而且刚生下的宝宝在42天也差不多适应了这个环境，如果在检查中发现问题的话也可以采取及时的措施。
所以，产后42天的检查不要忽略了，应该带上宝宝一起去生产的医院做个复查哦！
文/豆妈
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