女人一生中经历的最大疼痛便是分娩，很多女人误以为生完孩子后慢慢恢复就没事了，痛都痛完了，应该没有比这更大的痛苦了。殊不知产后没有注重保养毛病更多，月子期间是妈妈们身体恢复的时期，如果不注意保养和调理，新妈妈们很容易遗留一些产后疾病。
当出现以下“妈妈病”时，不要担心也无需害怕，学会调理身子，慢慢的恢复身体机能。营养是吃出来的，在做好月子的同时记得注意营养的摄取，注重保健，“妈妈病”其实也很好打发的。
【“妈妈病”之免疫力下降】
女性在分娩的过程中因疼痛消耗过大，往往容易缺乏能量。由于哺乳期需要喂奶，加上产后身体机能的恢复，如若营养跟不上，身体的素质就会下降，很容易出现虚弱无力、头晕眼花的情况，这时你需要补充营养，补血提气，提高你的免疫力，以免落下后遗症。
《本草纲目》里记载：“其胶以乌驴皮得阿井水煎成乃佳尔”，阿胶是高档滋补品，东阿阿胶采用可溯源整张驴皮作为原料，具有补血滋阴、润燥止血的功能，也可以调节免疫增强体质。桃花姬阿胶糕，东阿阿胶出品，让你享受味蕾的盛宴。
现在的女性皮肤不好就习惯使用护肤品，所谓健康是吃出来的，如果你吃得不好，身体的不良症状就容易体现在皮肤上，加上护肤品的刺激，也难以改变肌肤的状态。在产后期吃得有营养，美丽与健康同时兼得。
【“妈妈病”之腰酸背痛】
女性在分娩时，由于在床上待的时间较长，还要消耗掉许多的体力和热量，腰部和腿部用力过大，产后如果过早的投入劳动中，这种疼痛感会加剧。本来，女性在妊娠期间身体重心前倾，腰背部的承受力很大，这样的效果叠加到产后就体现得更严重，所以产后的调理显得非常的重要！
一般而言，产后妈妈每日需要补充钙质1200mg，很多人会错误的认为补钙就是多吃肉，这是一个错误的观念，其实单从食物上摄取是远远不够的，喝一定的牛奶可以快速摄取钙质。新西兰进口奶没有添加香精，纯属奶牛输出，味道醇香好喝。
除了喝牛奶外，钙铁锌片的摄取也很重要。在哺乳期，妈妈的营养状况影响到宝宝的生长发育。除了补钙，全面摄取营养，强化吸收，方能提升身体素质，哺乳出一个健康聪明的宝宝。
【“妈妈病”之子宫复旧不良】
专家说，有些女性产后宫缩容易引起疼痛，加之哺乳期婴儿吮吸刺激乳头，宫缩加剧，疼痛感难以消除。在这个时候，女性要到医院去加强治疗，配备保健品的辅助，在家里可以尝试使用局部热敷等方式减缓，帮助你快速恢复健康。
益母草主治月经不调，恶露不尽。月子期间是可以吃的，促进淤血的排除，促进子宫的恢复。这个药物不会影响正常的哺乳，可以保证你和宝宝的身体安全。
应对准妈咪产后子宫复旧不良，除了到医院治疗，在家也要配合热敷，温暖子宫。记得多买一些暖宝宝回家热敷，帮你减缓疼痛，快速恢复。
做好产后的这些调理措施，不仅可以轻松预防疾病，还让你安心的坐月子。一来消除你的产后烦恼，保持身心愉悦；二来远离疾病疼痛的干扰，专心哺育小宝宝，乃一举两得之策呀！这些小妙招，你还不快收藏起来！
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