快速的生活节奏和紧张的工作环境，让人很容易疲劳。尤其是设计相关，文案，IT行业最易疲劳，危险因素：上海社会科学院亚健康研究中心发布的数据显示，IT阶层“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁。长时间对着电脑编程、测评、调试，每天一个姿势窝在椅子上。
因此，年轻人在注意健康生活方式和工作的同时，要特别注意一些高危诱因，如情绪激动、过度疲劳等，身体出现不适要及时就医。而一些具有保健功能舒缓精神，缓解疲劳的职场饮品或者食品也可以作为方法之一。
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