今天讲的是有关屁股的事，
为什么讲这个？
因为小姐姐发现，相对于身体的其它部位的健康重视，大部分人都没有意识到
“善待”这个我们平常羞于谈及的部位有多重要！
如果仔细想一下，一天的日常生活中，屁股绝对是很多人负担最重的部位之一。
以前，屁股决定脑袋，现在，屁股不仅决定脑袋还能影响健康。
现在的人久坐的时间简直太长了，屁股受到的压力自然更大！然后就一堆问题出来了。
坐多久算“久坐”？
一般而言，一天端坐时间达8小时以上或一天中至少有2次，持续坐时间达2小时以上，被称之为久坐。
我想现在的家庭里面，都会有“久坐症”的人吧，学业繁重的学生，
深陷职场的都市职工，沉迷网络的网民，一天坐八小时已经习以为常了。
久坐的毛病严重吗？
不抖机灵，久坐造成的问题不会一下子显现出来，但长久累计便会爆发。
对女性来讲
久坐，对臀部、大臀部就是持续的挤压，这也就会导致很多女性非常在意的扁平臀、大象腿，很多都来源于此。
改善久坐的方法
脱离现实问题讲解决办法都是耍流氓，学生还是要一天八节课，白领们上班期间也摆脱不了八小时的工作，那有哪些可以降低久坐对身体的伤害呢？
1、正确的坐姿
保护腰椎，从端正坐姿做起！
好物推荐：纯植物塑身茶▼
推荐理由：主要从植物中提炼出有利于减肥的成分，通过这种成分的作用，可以有效的分解脂肪，抑制合成脂肪，
排出体内的废物和垃圾，最终起到快速减肥的作用，因为是纯植物制作，所以没有副作用，男女都能用，而且效果很好哦
2、物理方法辅助
一把好椅子的作用绝对比你想象的要大，适合的高度，符合人体工学设计，可以给腰部提供支撑。
座椅靠背和头枕也是能减轻久坐压力的好东西。
好物推荐：牡丹纤饮▼
推荐理由：我们在食用减肥产品的时候，最怕有副作用，但是这款茶是纯植物做成，没有任何副作用，而且还能加倍分解脂肪，
促进排便，从而更好的排出体内废物，减肥效果真的很好，有许多人跟小姐姐分享了这款茶的极佳效果
3、创造活动时间
给自已定个闹钟，养成定时起身走动的习惯，每隔两个小时，起身扭扭脖子伸伸腿。
办公室人员可以起身打一杯水，走动一下。
好物推荐：冬瓜荷叶茶▼
推荐理由：经常坐办公室的人，腰上很容易堆积肥肉，由于缺乏运动，身材走样，而这款茶里面包含的原材料的都是有助于瘦身的，
冬瓜荷叶有助于去除水肿，消解脂肪，如果是水肿型的肥胖，每天上班喝一杯，就算不运动，也让你拥有傲人的身材
4、活动减压
下面是一些能缓解久坐症状的办公室健身操，工作、学习闲暇之余花个一两分钟动一下，对你会很有帮助。
好物推荐：蒲公英金银花▼
推荐理由：此款组合花草种含有蒲公英、金银花组成，蒲公英自古就是消腻 、祛湿、减肥的功效，金银花是具有下火，是很好的秋季的花茶， 在饭后来一杯，清新口感，还能解腻哦！
我跟你们说，下面这段字，我是站着打出来的。
告诉他们久坐的危害，对屁股好一点，别拿屁股不当事！
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文/Ann
