夏季天气炎热，很多人喜欢吹吹空调，再喝上一大杯冷饮，或者捧着个冰西瓜，吃的心满意足。殊不知，这种解暑方式其实对身体无益，甚至会影响健康。其实在夏天，更适合用”热“解暑。
夏季是万物生长的季节，也是人体新陈代谢旺盛的时节。这时候阳气旺盛，如果大量使用“冷”来压制“热”，会让整个人新陈代谢缓慢，容易疲倦无力，有汗排不出，四肢冰凉。比其他人更容易感冒，腹泻等。
这也就是说为什么在夏季反而要用喝热茶，熏艾灸等方式来祛除体内积聚已久的寒气。具体该如何做呢？
1：解暑喝热茶
中国古代人士早就懂得以热茶解暑，用来散发体热，尤其是一些清醇的名茶。通常饮热茶后，毛细管张开，汗孔打开，皮肤开始发热，继而微微出汗，体内热量随即排出。
好物推荐【明前绿茶】
推荐理由：明前茶是清明节前采制的茶叶，受虫害侵扰少，芽叶细嫩，色翠香幽，是茶中佳品，自古就有“明前茶，贵如金”的说法。这款明前新茶冲泡后栗子香馥郁，滋味鲜醇，令口腔生津，特别受到茶友们的青睐。无论自喝，还是送长辈送亲友，都是好选择。
好物推荐【冬瓜荷叶茶】
推荐理由：这款茶以冬瓜，荷叶，陈皮，甘草做为主材料，按比例精心调配而成。冬瓜可以消脂，而荷叶具有利尿排水的作用。二者相结合，能有效分解体内脂肪，防止脂肪堆积。茶包方便携带，随时随地可以冲泡。一杯热水冲下去，立刻荷香四溢，清新怡人。
2：饮食上少食生冷
这是汪教授苦口婆心反复强调的，冷饮对于女孩子尤其是大忌。夏天可以多用姜等食物来温中散寒。比如红糖姜枣茶，早上喝效果最好。
好物推荐【四味黑糖】
推荐理由：这款黑糖采用古法熬制，慢工细活保留自然原始色泽。一盒有四种口味，分别是老姜，阿胶，玫瑰和枸杞。煮红糖姜枣茶的时候只要一颗老姜黑糖加上3，4枚大红枣就可以了，给你红润好气色。另外3种口味也是美味与滋补相结合，给你全方位的呵护。
好物推荐【大红枣】
推荐理由：这枣皮薄核小，果肉瓷实，吃过的人，都会对它浓郁自然的香甜赞不绝口。那是红枣本该有的味道，直接吃，香糯不粘牙，甘甜醇香，口中常留有丝丝枣香。加在汤，甜品中，更是锦上添花，让你的每一天都吃的美味健康。
3.适当排汗
夏天就要“热养生”，适当的主动排汗是百利而无一害，可以促进新陈代谢，把体内的“垃圾”通过汗液运送出身体。排汗的方法有运动，汗蒸，热水泡脚，喝热饮等等。
好物推荐【红豆薏米祛湿茶】
推荐理由：所谓千寒易去，一湿难除。湿气黏着，如油入面。会产生长痘，头脸油腻，有小肚子，容易疲倦困乏等烦恼。薏米有利水消肿，健脾祛湿等功效，是常见的去湿气食材。而红豆可以补血，也可以除湿，二者强强联手，可以很好的排出体内湿气。
好物推荐【糯米香普洱熟茶】
推荐理由：普洱熟茶与其他茶类最显著的一个区别，就是可以空腹饮用，也被成为养胃茶，如果加入适量的蜂蜜，则养胃效果更佳。这款普洱熟茶将糯米香叶与茶叶融合，在感受到糯香的同时，也能品尝到熟茶的魅力，滋味甜润，糯香浓郁。
文/Alice桐
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