今天阿笨就来支招，减掉脸部赘肉应该怎样做。瘦脸除了用瘦脸的仪器难道没别的办法了？瘦脸这样吃效果非常显著！
①柠檬
柠檬虽酸，但是功效可不一般。除了能美白还可以瘦脸哦~我们在吃柠檬时候由于感觉到酸，脸部肌肉会不由自主的进行抽缩运动，从而达到绷紧脸部的作用，另外柠檬中含有的柠檬酸可以有效地分解脸部脂肪达到瘦脸的效果。
好物推荐：冻干柠檬片
推荐理由：柠檬的酸味可不是一般人能受得了的，做不到直接吃柠檬的话应该怎么办呢？这里小编推荐给大家这款冻干柠檬片，采用风干的柠檬片来泡茶喝就是最好的解决办法，既能保留柠檬的营养元素，又可以使瘦脸效果最大化！
好物推荐：蔓越莓精华
推荐理由： 吃蔓越莓除了可以燃烧脂肪之外，最大的特点就是它含有一种可以去黑色素的营养物质，它能抗氧化增加自由基，增加身体的新陈代谢，有效去除脸上的黑斑，推荐这款蔓越莓精华，既有蔓越莓的营养，食用又非常方便！
②菠菜
菠菜绝对是减肥期食物的首选，既能排毒清肠，将脂肪排出体外，又含有瘦脸效果非常好的钾元素，脸胖的小伙伴们经常吃菠菜，不仅能瘦脸还可以很有效的减掉身体多余的脂肪哦~而且菠菜的营养含量也超级高，对身体健康也很有好处。
好物推荐：红豆薏米芡实茶
推荐理由：很多小伙伴会感觉脸部非常容易出油，而且脸部肥肉非常多，这其实是你身体湿气大的表现，推荐给大家这款红豆薏米芡实茶，红豆和薏米都有很强的祛湿功效，每天喝一杯可以有效排除身体的湿气，使脸部出油减少分解脸部脂肪。
好物推荐：糯米香普洱茶
推荐理由：睡眠质量差也是造成脸部发胖的主要原因，一夜质量不好的睡眠会造成每天早晨脸部发肿，长期如此就会使脸部的脂肪大量堆积，推荐这款糯米香普洱茶，这款普洱茶属于浓香型，对睡眠质量有着很大的帮助。
③鱼肉
各位小伙伴都知道海产品的热量和脂肪含量都是极低的，所以在减肥期间肉类的首选就是海鱼类，鱼肉属于低脂肉类，经常食用海鱼可以很有效的消除脸部水肿，分解脸部脂肪，从而起到瘦脸的功效，而且不像其他肉类，吃鱼肉并不会发胖哦。
好物推荐：代餐果蔬粉
推荐理由：不喜欢吃鱼肉的小伙伴也可以采用多吃水果的办法来达到同样的效果，推荐这款代餐果蔬粉，营养含量非常高，可以代替主食食用哦~而且味道多样、价格实惠，各位小伙伴还在等什么？赶紧带回家试试效果吧！
文/明日不明
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