也有很多的孕妈咪，因为各方面的不适可能就没有时间及时排出毒素，所以准妈妈们，如果孕期你有这4种情况说明毒素过高，一定要及时排毒来保证胎宝宝的健康。
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1、口臭变严重
正常怀孕之后的孕妈咪们都会有一点点的口臭，这都是属于正常的现象，但是准妈妈如果发现口臭严重，那就是毒素积攒太多了，该排毒了。此时应该多喝水，多吃些清淡易消化的食物调理下肠胃，而且应该多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯。
2、皮肤变的暗淡，易起红疹等
皮肤是排出体内毒素和垃圾的重要途径，是身体状况的大镜子，以往光滑细嫩的皮肤要是突然边差，暗淡起斑，这都是毒素淤积所导致的。所以准妈妈要科学饮食，少吃辛辣油腻的食物，多吃水果及新鲜的蔬菜等，也要做适当的运动哦！
3、便秘加重了
孕期便秘问题是困扰准妈妈的问题之一，每天吃的多，但是排便次数少，有时候甚至几天才排一次便。粪便留在肠道内，有害物质还会被再次吸收，从而引起胃肠神经功能紊乱，会引起腹胀、口苦，放屁等多种症状。这时候准妈妈可要注意了，平时少吃些高热量食物，多吃些蔬菜水果以及粗纤维食物，促进胃肠蠕动，及时排便。
4、免疫力下降
倘若人体的毒素积累到一定的程度，就会增加体内各个器官和系统的负担，从而出现疲劳等现象，免疫力也随之下降。如果准妈妈经常性的疲惫不堪，并且很容易感冒，手心脚心出汗，那也是体内毒素太多的缘故。
所以说，准妈妈们想要胎宝宝健健康康，一定也要时刻注意的自己的身体状况，母体是会直接影响到胎宝宝的哦！
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