每一个爱美的妹子都想具有一个完美的身材和美观的容貌，都说瘦身是女生一辈子都在做的大事。而这对于胖妹子来说，最好的瘦身办法那就是要运动。而在瘦身过程中总想知道自己会不会瘦下来，能不能坚持下去？其实，如果当你发生下面这3种现象的时分，说明你在开始渐渐变瘦。赶忙一起来看下吧！
①：运动后越来越有力气
胖姑娘们中有很多都是虚胖，通过运动之后渐渐开端变得越来越有力气，就阐明你开始在渐渐长肌肉了。自然而然开始变瘦了。 自身的能量供给充足之后才可以让你的健身作用到达最佳的状况，让本身的肌肉充血后显得愈加的雄厚，达到减肥生肌的效果。
推荐好物：秋葵干
推荐理由：秋葵中富含营养元素，而且口感鲜嫩多汁，这款采用低温脱水技术，使得产品的含水率达到5%以下，故口感十分的酥脆可口、风味独特。可以代替膨化食品，既保留了原本的滋味和营养，又香酥松脆，可以说是非常理想的健康零食了。
②：运动好久感觉不到累
是否还记得你刚减肥时，运动一小会就累的气喘吁吁，而当你运动一段时间后，觉得做的运动多了久了，也没有之前累的感觉，一方面说明你越来越健康了，另一方面就是说明你要开始瘦了。新陈代谢变得更好，精神状态也上来了，开始变得健康，有活力，这一切都说明你真的在变瘦。
好物推荐：红参饮品
推荐理由：晚上熬夜的时候或者运动量大了，可能会感到疲惫，白天工作学习没精打采。很影响生活质量。这款红参饮品品牌在韩国就十分有名，我也是慕名尝试，效果果然不错，虽然不像咖啡这样即可见效，但是这款是纯植物提取，不口干，也不会影响晚上的睡眠质量。
③：衣服变大了
女生变瘦最直接的感受就是自己曾经的衣服开始变大了，而且如果做到了这一点，说明你离变瘦真的不远了。别人看着瘦了，自己每天穿衣服的时候明显感觉衣服好像变大了，裤子也可以轻松的提上来了，恭喜你，你的肉变紧实了，你已经开始瘦了。
好物推荐：糯香普洱茶
推荐理由：对于很难清减的人而言，可以在日常饮食中，合理饮食巧妙调养。 普洱清淡去油，对于养生和减肥来说，都有很好的帮助。这款普洱茶口味清淡，有一股淡淡的糯米香，趁着温热下肚，滋润又舒适。
好物推荐：纤体青梅
推荐理由：早上起来不要急忙着去上班，先来两颗经过严密发酵的梅子，梅子果肉厚实，口感酸甜美味，但好吃也不能多吃哦，每次一两颗搭配温水食用，酸酸甜甜，还能促进肠胃蠕动，具有通宿便排肠道毒素的功效。
总之减肥就是一句话，少动嘴，多迈腿。工作压力大的时候不如找个适当的时候关掉手机，做个面部或身体的按摩放松，修复疲惫的。如果时间不够，在户外散步也能让消耗一定的热量，帮你达到一定的运动量。
推荐好物：全麦小面包
推荐理由：正确的节食方法就是少吃零食，正常的饮食还是要保持，特别是早餐。有的时候早上赶不上吃饭，等工作的时候才感觉到饥饿难耐，其实这对身体是非常不好的。这款手撕包非常软弹，不想有些包装面包那么干巴巴的，而且是全麦配方，浓郁的鸡蛋香和牛奶味让人欲罢不能。
文/蘑菇
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