不要以为当一个，身材火辣的女人，女神就一定要去，坚持不懈的锻炼健身！你要控制的是身材，而不是虐待自己，也不是做一个苦行僧，运动只是消耗热量的一种方式，最后控制身材才是最重要的目的。
在日常的生活中，其实有很多的美味料理，甚至是，塑形作用的食物，不但不会影响锻炼，而且还有利于控制身材，减少热量，是不是想想就有点兴奋，赶紧和小编往下看看吧，
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蛋白粉
健身器里面蛋白粉是众所周知的一样东西，它不仅可以增肌，对于我们女生来说，还可以帮助我们塑造马甲线和填补身体消耗的脂肪空白。我们都知道运动会消耗脂肪，但是运动消耗脂肪之后呢，你那傻乎乎的，等他重新生成脂肪吗？并不是，就用带几天补了几张牌才能有效预防脂肪反弹。
生命花园的这款巧克力味蛋白粉，就深受诸多控制身材的小仙女欢迎，它由有机植物蛋白质构成，每一杯的糖量低于1g，热量低于170卡，不仅能快速有效的补充体内蛋白质，而且还可以帮助你降低体脂率，来达到控制体重的效果，最最重要的是，所选用的有机植物，均通过美国的非转基因食品认证，不仅吃的美味，而且能让你吃的更加健康。
我们都知道，如果突然暴瘦的话，身体的肌肤就会变得松弛，这时候就需要通过补充胶原蛋白的方式，来让肌肤恢复原有的活性和饱满度。这款胶原蛋白采用了先进的科学提取技术，从三十种有机植物中提取出了能够促进人体胶原蛋白合成的特殊营养，经常服用的话，除了紧致松弛的肌肤外，还能够护发亮甲，让你的肌肤变得更加水润有弹性哦。
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能量棒
在控制身材的时候，你是不是认为从此要甜味say good bye？其实并不用，单糖分子结构的糖分，最容易被我们人体吸收利用的。在运动的过程中，我们多多少少需要一些能量的支持，这时候我们可以补充一些极易容易被我们人体吸收的单糖能量棒，例如蜂蜜，他就是天生的能量棒。
蜂蜜中含有70%以上的成分都是单糖，极易被人体吸收入血转化为运动的能量，慈生堂的这款结晶蜂蜜，采用辽河生态走廊的优质蜂蜜，不仅活性酶成分高达30.8，而且还含有大量的维生素和矿物质，每一袋都采用了独立包装设计，累得时候来一包，能够有效补充人体能量哦。
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水果沙拉
控制身材是一件很持久的事情，如果日常的饮食还是大鱼大肉，那运动也没有什么太大的作用。要想长期控制身材，并且保持良好的效果，那日常的饮食就变得很重要了，一个礼拜内可以取上，2到3天的水果沙拉。
牛油果作为代餐食物之一，它富含丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，不仅可以提高饱腹感，而且还能够帮助人体中和减少胆固醇脂肪，这款牛油果采自墨西哥，当地享有适合牛油果山掌的黄金天气，不仅不含有农药污染，而且完全使用了人工采摘、冷链保鲜方式运输，保留了牛油果绝大部分的营养和新鲜程度哦。
奇异果中富含丰富的维生素C和矿物质，同样也是营养水果沙拉中的一大悍将，这款产品采自新西兰农场，优越的地理环境不仅让它的长势喜人，而且还让它拥有的丰富的营养物质，相信你会爱上它的。
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