“长胖先胖脸”几乎是所有妹子的烦恼，我们平时判断一个人胖瘦与否，基本上都是先看脸，这就让一些天生脸大的妹子很崩溃，到底怎样才能拥有看上去像90斤的瓜子脸呢？
其实除了一些遗传移速导致的脸大以外，大部分的大脸妹都是由于下面几个日常坏习惯导致的：
有些大脸的妹子并不是脸上肉多，而是因为咬肌过于发达，显得下颌很宽。而咬肌的发达是与平时的饮食习惯分不开的，比如喜欢嚼口香糖或者一些坚果、豆子等硬物。建议平时少嚼硬物，多用双手揉搓脸颊，按摩脸部可以减小咬肌。
❤好物推荐：雪蛤
推荐理由：雪蛤中含有丰富的胶质和蛋白质，能够有效补充脸上的胶原蛋白，帮助脸部肌肉恢复紧绷的状态，还能提亮肤色改善气色，还能滋养身体，女生要经常吃哦。
❤牡丹纤饮
推荐理由：牡丹纤饮，其中富含六味古方食材，皆可提升自身的代谢水平，祛湿利水，消肿脂胖让摄入的热量更快的排出体外，从而达到减肥的效果！虚胖妹纸的福音！
节食是短时间内见效较快的方法，因为过度节食会导致身体消耗了大量的水分，脱水的后果就是皮肤松弛， 脸部肌肉变少，而脂肪纹丝不动，所以，即使身体其他部位瘦了，肉脸依然在，还是垮下来的。
❤好物推荐： 红豆薏米粉
推荐理由：节食减肥不健康而且易反弹，建议可以用红豆薏米粉来代餐，红豆和薏米都是天然祛湿的食物，经常熬夜或者饮食不规律就会导致脸部水肿，可以常喝一些红豆薏米粉，排除湿气精神好。
❤好物推荐：果蔬纤体粉
推荐理由：这款果蔬纤体粉是纯果蔬植物提取，能够加速身体代谢，帮助溶解脂肪，防止体内热量转化成赘肉，适合经常有应酬或者聚餐的朋友，吃完饭后赶紧喝一杯果蔬纤体茶，帮你解决后顾之忧。
想要达到局部减脂并不容易，并不是想瘦哪里就针对哪个部位运动，脂肪是全身的，所以运动要有氧和无氧相结合，只有全身性的运动才能够让瘦脸效果更明显，且拥有线条完美的身材。
❤好物推荐：芦荟大黄素
推荐理由：除了运动消耗以外，排毒也很重要，对于一些容易便秘的朋友建议平时多食用一些芦荟营养素，能够刮油去脂的同时润肠通便，毒素排清了，身体自然轻盈了，让你拥有美丽瓜子脸。
文/zaier
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