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多喝水补充水分
碧生源纤纤茶
这款碧生源牌的新一代减肥茶纤纤茶，减肥效果相比起原来的配方更加温和。优选荷叶、决明子、番泻叶、绿茶、泽泻等植物成分，制作出了这一款减肥茶饮，常常喝，能够保持良好身材，纤美每一天。
2
随时补充体内水分
碧生源果蔬酵素茶
这款碧生源的复合果蔬酵素粉，是一种固体饮料。进口自台湾的发酵果蔬粉，选自印度进口的圆苞车前子壳、玫瑰茄粉、山楂粉，60种果蔬经过540天发酵。这款酵素粉采用了小包的包装，方便携带，随时随地补充水分。
3
选择低卡食品
慈生堂土蜂蜜
蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量很低，不及白砂糖的75%。而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等。慈生堂土蜂蜜，品质保证，让你吃的更放心。
4
多吃杂粮食物
桂格燕麦小饼干
燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐吃燕麦或者吃燕麦片对身体都是很有益的，也能够快速减肥这款燕麦小饼干富含膳食纤维，上选进口蔓越莓，营养放心省心。独立包装，美味随身携带。是办公室零食的新宠。
5
断食排毒
瘦身排毒椰子水
办公室里大家肯定需要多喝水。这款澳洲瘦身排毒椰子水成分纯净，用两天，排除身体累计的毒素，去除浮肿与小肚腩，改善皮肤，减轻体重，让你重拾活力。每餐饭用椰子水兑水断食，让你轻松恢复美丽身材。
6
果蔬汁代替饮料
纯亭轻断食果蔬汁
断食不等同于绝食，是主动的身体调整计划。有助于你排出身体里的毒素。这款果蔬汁选用了清爽适口的绿色蔬菜搭配营养全面的新鲜水果，让轻体款果蔬汁既好喝又有效，喝起来舒心又放心。
7
每天喝杯酸奶
味全优酪乳酸奶
酸奶含有大量能加快脂肪燃烧的钙质，是快速健康减肥的最佳饮品选择。酸奶是理想的减肥零食，能帮助你减少卡路里摄入，对坚持健康饮食减肥计划有很大帮助。这款酸奶添加了4种乳酸菌，9小时自然发酵。不添加防腐剂。
8
不可缺少奶制品
部分脱脂牛奶
牛奶中富含丰富的营养物质。是减肥必备的食品。这款牛奶是荷兰原装进口，纯正的欧洲血缘，高蛋白质，高营养。部分脱脂但不脱健康，部分脱脂也保留了大部分牛奶的口感，适合那些想减肥又喝不惯脱脂牛奶的朋友。
9
适当做些小运动
哑铃
经常哑铃锻炼可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，做重量大的哑铃练习，增加肌肉结实，强增肌纤维，增加肌力。而且哑铃体积小，放在办公室里也不占地方，一有空时就可以拎起来举几下。
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不要久坐不动
电子计数无线跳绳
跳绳是我们大家从小就接触的运动了吧。跳绳能够将你全身肌肉都带动起来。这款电子无绳跳绳体积小，方便携带，无绳的设计让你再也不用担心空间的问题了。在家里，在办公室里都能方便的开展。
