炎炎夏日，游泳的人越来越多，泡在清凉的泳池里，既解暑又锻炼身体，为我们带来了诸多欢乐和好处。
游泳可以改善心血管系统、提高肺活量、提高呼吸系统的机能、同时改善肌肉系统的能力、体温调节机制以及加强皮肤血液循环，现在知道为什么游泳健将们如此帅气了吧！
当然，游泳的好处当然不止这些，很多人都知道，在水中运动时因为受到的阻力更大，所以有更棒的燃脂效果，相比起枯燥无聊的跑步，相信大多数的人更喜欢既有趣又燃脂的游泳。既然如此，如何利用游泳进行科学减肥呢？
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不要空腹
关于饮食，首先要明确的是，运动前进食比空腹好！游泳的开始最好是在饭后一小时后开始，因为此时身体对分解食物效率最高，身体的脂肪也能够被更好的消耗殆尽。
使用100%纯PU，专业防水，贴合头部轮廓，降低阻力，紧密包住耳朵，严密防水，弹力很大，不勒头佩戴舒适。
聚碳酸镜片，耐冲击力高，质料轻等特点，可替换式鼻梁架，三种型号可选，弹性材料，具有良好的耐磨性，3D硅胶密封圈，高效防渗。
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快速短距离
大多数人喜欢慢悠悠地游完较长的距离，但其实采用快速短距离的游泳燃脂效果更棒。就是快速游完短距离后，休息片刻继续进行下一阶。
专为体瘦人群打造，ENDURANEC 10抗氯柔软面料在提升着用舒适度的同时也使贴合度有了一定程度改变，四向拉伸技术在有效保证游泳运动时的舒适度的同时亦是减少了束缚感 。
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掌握时间
当热量被消耗殆尽时，人体防御机制会生理性储蓄脂肪，所以不可在水下待过长时间，控制在45-60分钟为宜。当你感觉有点冷，上岸休息无法缓解时，说明你该结束运动了。
整体的款式简洁时尚，充满运动气息，屏幕上较大的数字刻度，简洁易读，蓝色的荧光表针即使在晚上看时间也是极为方便的。防水深度可达100米，戴着游泳完全没有问题。
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拉伸身体
所有的运动，结束后必然要求做拉伸，对于游泳而言，其重要性跟加突出。只需简单地抖动四肢，拍打大小腿和手臂，就能防止长时间高强度运动带来的肌肉紧绷感。
柄部加粗，方便佩戴与取下，中空设计，减少听力损失。采用硅胶材质，亲近肌肤，3层次立体防水。
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运动后食物补给
相信很多人在游泳后都有“我们吃下整个宇宙”的感受，长时间高强度运动往往让人感到饥饿，建议游泳后选择的食物最好是低热量含膳食纤维多的食物，当然蛋白质和水分的摄入也是必不可少的。
PVC柔软触屏良好，防水紧密，夹扣少缝隙，这款防水袋拥有活动挂绳、密封防水袋、高触感和透视膜，让你不管在任何有水的地方都可以安全使用手机呢 。
滇公网安备53230102000530号
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
