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儿童牛奶
牛奶应该是最直接的奶制品了吧,而超市的货架上我们也常常能看见各种儿童牛奶,那么这里要注意的就是到底我们买到的是纯牛奶还是含乳饮料。
纯牛奶是用健康的奶牛生产的新鲜优质的牛奶,经过加热杀菌处理后,分装出售的饮用奶。它不添加任何辅料,是100%的牛奶。这样的奶是宝妈应该买的,能帮助补钙和骨骼发育。
而含乳饮料是以新鲜牛奶为原料,在加工过程中加入水、各种果汁、蔗糖等辅料,经杀菌加工制成的具有不同的风味的饮料。比较适合给孩子偶尔解馋,不适合长期饮用。因为缺乏营养
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酸奶溶豆
酸奶溶豆的营养及高,并且有酸酸甜甜的味道,也是宝宝非常喜欢的奶制品之一。酸奶溶豆富含活性乳酸菌,能够促进宝宝肠道蠕动,预防便秘。
酸奶溶豆是一般是以新鲜牛奶为原料,加入活性乳酸菌发酵制作而成的,不仅保留了牛奶的所有优点,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),更易于消化吸收。
但市面上的溶豆酸奶品牌也是过杂,而且大多是还是偏太甜,因此建议宝妈可以自己DIY,做起来简单,宝宝吃起来更放心。
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奶酪
很多宝妈知道牛奶、酸奶,往往都会忽略奶酪,但其实奶酪也是一个非常不错的选择,不但营养含量高,口感也非常的不错呢~所以,在外国很多小朋友都比较喜欢奶酪。
奶酪是经过生牛奶提炼加工产生的,6个月以上的宝宝就可以吃了。俗话说浓缩的都是精华,它有蛋白质、维生素、钙和脂肪四大“营养法宝”。
话又要说回来,毕竟奶酪是加工品,所以在选购的时候千万看清楚钠和钙的含量,一定要买钠含量小于33%的,而钙含量一定要大于钠含量。否则对于孩子来说营养价值低还太咸。那就是适得其反的效果了。
奶制品的大部分都是适合宝宝的,但有些奶制品还请宝妈在选购的时候要斟酌再三为好,毕竟所有的一切都是为了宝宝更健康。