同事蓉蓉今年29岁，是个爱吃零食的姑娘，自从怀孕后，早期受到孕吐反应的影响，更是吃不饭。上班带好多零食，饿了就吃，吃了就吐。现在身孕已经6个月了，虽然孕吐反应已经过去，但还是改不了吃零食的习惯。蓉蓉上周去做产检，检查出胎儿发育迟缓，医生询问了蓉蓉的生活习惯，说导致胎儿发育迟缓的原因就是蓉蓉爱吃零食，造成营养不良。蓉蓉这时候才认识到问题的严重性，觉得自己是个不负责的孕妈妈。
宫内发育迟缓也称胎盘功能不良综合征，或胎宝贝营养不良综合征。宫内发育迟缓可能会危及到胎宝贝的生命，还会造成出生后小宝贝的身高体重、身体素质和智力发育落后同岁的正常宝贝，成年后心血管系统、神经系统和代谢性疾病的发病率也高于其他正常同龄人，所以要高度重视宫内发育迟缓的早诊断、早治疗。
判断宫内发育情况3个主要检查：
1、超声波检查
孕期通常每三四周就要检查一次，确保胎宝贝正常生长。医生可通过超声波检查了解胎宝贝的内脏器官，测量生长发育指标。有一种特殊的超声波检查叫做胎宝贝生物物理评分，医生可以进一步观察胎宝贝的呼吸、肌肉骨骼的运动等。
2、NST和OCT检查
无负荷试验（NST）及宫缩应激试验（OCT），反映胎宝贝心跳的反应能力，如果出现晚期减速及变异减速等状况，则提示胎宝贝宫内生长迟缓。
3、B超监测
测量孕妈咪各孕周中的胎宝贝生长参数（包括双顶径、胸围、腹围、股骨长度），前三项中有两项小于相应孕期正常儿的长度一个“标准差”，或者一般可确认胎宝贝在子宫内发育迟缓或停止发育。
》所以要重视孕期每一次检查，早发现问题早纠正。孕检时带包湿巾，检查完擦拭更健康↓↓
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【引发宫内发育迟缓的主要原因】
1、孕妈咪患病
患有妊娠期高血压疾病、严重贫血、孕期出血、糖尿病、心肺疾病、慢性血管性疾病及慢性肾炎等疾患，导致胎盘血供障碍，造成胎宝贝慢性缺氧，影响胎宝贝正常生长，而重度子痫前期是引起胎宝贝宫内发育迟缓的最常见原因，且发病率很高。
2、营养不足
孕妈咪营养不良、妊娠剧吐、摄入蛋白质、热量及维生素不足等，造成宫内发育不良。
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3、不良习惯
吸烟或被动吸烟都会影响胎宝贝发育，酗酒、吸毒、压力大，是引起胎宝贝宫内发育迟缓的原因之一。
4、宫内病毒感染
孕妈咪的高热可使母体血液中含氧量不足，致使胎宝贝发生缺氧，出现流产、死胎或影响胎宝贝发育。
5、多胎引发
因为多胎妊娠时，孕妈咪血容量要比单胎多，同时孕育两个或多个胎宝贝时，需要更多的铁、蛋白质和叶酸等营养物质，加之孕期叶酸的吸收利用能力下降，常常会出现贫血。多胎妊娠常常合并妊娠期高血压疾病，而两个因素均可导致胎宝贝宫内血红蛋白量减少，使胎盘供氧和营养不足，从而导致胎宝贝宫内发育迟缓。
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6、胎盘因素
如胎盘发育不良、胎盘功能下降、脐带过长或扭转打结等。胎宝贝会因胎盘功能减退而出现发育迟缓，导致早产和未成熟儿，严重的还会胎死宫内；新生儿常因严重缺氧、宫内发育迟缓而成活率极低。
7、脐带异常
脐带的附着异常、单脐动脉、脐带扭结、脐带过长、过细等，均可影响胎宝贝胎盘的血流量而导致胎宝贝宫内发育迟缓。脐带过细、过长、扭转、打结等异常，可以阻碍胎宝贝与母体胎盘间的血液循环，而使胎宝贝缺血、缺氧，影响胎宝贝正常的生长发育。脐带扭转和胎盘异常导致的胎宝贝宫内发育迟缓，不仅影响胎宝贝的生长发育，也影响到其以后的儿童期及青春期的体格和智能发育。
8、环境污染
食品、添加剂、金属、合成洗涤剂、有害化学物品、x线照射、环境污染等，均可引起胎宝贝畸形及发育迟缓。
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9、遗传因素
夫妇一方或双方有先天性遗传性疾病或近亲中有先天愚型或其他染色体异常者，宝贝多数伴有发育迟缓或者异常。
10、药物影响
怀孕期间是不宜服药的，特别是孕妇禁忌的药物，如抗癫痫药、镇静药，都会造成胎宝贝身体和智力发育迟缓。尤其是早孕期正是胚胎发育的关键时期，中晚孕期，有的药物能通过胎盘影响胎宝贝发育。
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专家提醒
胎宝贝宫内发育迟缓是由一种或者多种因素综合引起的，以母体因素影响较大，所以要加强孕妈咪孕期的保健及高危孕妈咪的护理。
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【2个安全应对策略】】
1、重视产前检查，可有助于及时地发现和治疗，制定有针对性的措施，同时加强孕期并发症及合并症的防治，是防止胎宝贝宫内发育迟缓的关键。
2、加强营养不偏食，多食富含蛋白质、维生素的食物，尤其须注意补充叶酸和氨基酸，酌情补充微量元素锌，建议每天摄入食物中锌的含量不得少于20毫克，以便更好地满足孕妈咪和胎宝贝双方的需要。
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【孕妈咪自我监测3个小方法】
称重法：孕晚期孕妈咪体重增长每周约0.5千克，若在孕妈咪衣服没有明显改变条件下，体重增长缓慢或停滞，应怀疑有宫内发育迟缓的可能。
宫高测量法：用软皮尺测量从耻骨联合上缘中点至子宫底的高度，并将测得高度绘于宫高图（又称妊娠图）上，每周测1次。若连续两次（一般相隔两周）检查子宫底高度无增长，位于低体重曲线或曲线下，可拟诊为胎宝贝宫内生长迟缓。
胎宝贝发育指数计算法：即宫高值（cm）-3×〔月份（4周算作1个月）+1〕，差数值小于-3，表示可能存在宫内发育迟缓。如果孕妈咪自测属于宫内发育迟缓，应及时到医院作进一步确诊。
》冬天虽然冷，孕妈妈也不要长时间待在屋里，天气好的时候，可以让家人陪同出门晒晒太阳散散步，有利于胎儿更健康发育。也可以出门逛逛置办一些宝宝必备的用品↓↓
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