喝白粥太单调?加这个试试看!

时间:2020-07-14 19:34:26 来源:淘折扣  阅读:(76) 收藏
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西方的早餐大多以土司面包为主,而中国人则习惯把粥作为早饭。但是对小朋友而言,每天都喝白粥难免会吃厌,其实只要在粥里加点配料,就能让他们重新爱上喝粥。粥有补中益气、健脾胃的功效,不少食物与粥搭配在一起,

西方的早餐大多以土司面包为主,而中国人则习惯把粥作为早饭。但是对小朋友而言,每天都喝白粥难免会吃厌,其实只要在粥里加点配料,就能让他们重新爱上喝粥。粥有补中益气、健脾胃的功效,不少食物与粥搭配在一起,都可以变成营养品。

1.粥+肉松

粥里加肉松是最方便健康的做法了,早上喝稀粥的时候,上面撒一层香甜可口的肉酥,再也不用担心小孩吃不进饭了。肉松的胆固醇含量低,蛋白质含量高,香味浓郁,味道鲜美,生津开胃,干软酥松,易于消化,非常适合儿童食用。

选一款好的肉松非常重要,这款儿童猪肉酥,入口即化,是妈妈的安心之选。肉酥是粉末状的,有助于消化,能避免宝宝发生呛咳危险。营养均衡,富含蛋白质、钙、铁、锌等。纤维蓬松,好吃到宝宝停不下来。

2.粥+红枣

若要皮肤好,粥里放红枣。红枣具有补气血、养脾胃的作用,多吃能够有效改善气色,是美容养颜的上佳选择。

这款红枣果型圆润,表皮少纹理,果色鲜红诱人,光泽度高。营养丰富,富含维生素及多种微量元素。

3.粥+桂圆

心虚气不足,粥加桂圆肉。桂圆营养丰富,可以益气补脑,适宜气血不足的人服用。但是桂圆吃多了易上火,不要多放噢。

4.粥+薏仁

头昏多汗症,粥里加薏仁。众所周知,薏仁有排湿去水肿、清热解毒的功效。经常头昏、发汗,多食薏仁可以缓解,常常食用还可以保持皮肤光泽。

这款薏仁新鲜可口,软糯清香,碎粒少,外形完整,色泽自然,气味清香,新鲜饱满、颗粒大。

5.粥+山楂

健脾助消化,煮粥添山楂。大家对冰糖葫芦都很熟悉,知道它是可以开胃助消化的。其实新鲜山楂煮粥也有一样的功效。

山楂酸甜可口,老少皆宜,新鲜农家自产,绿色无公害,果实饱满。经过精挑细选,美味的视觉享受。

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