有一些长辈们说过：“睡的好、吃的饱，孩子自然长的好。”对于一岁前的宝宝来说，吃和睡可以说是他们生活的大部分，因为他们一天的睡眠时间可能长达12-16个小时，睡眠占了一天一半以上的时间，可见睡眠质量有多么的重要。
要想睡眠好，姿势很重要，睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的安全。因此说了解宝宝正确的睡觉姿势是各位新生爸妈所必须掌握的知识哦~
●仰卧睡姿
仰睡就是平躺、正睡，这种睡眠姿势可以使全身肌肉放松，对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫。仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。
但关于仰睡也有一些注意事项爸妈们要知晓哦：
1、喂奶后，不要马上让宝宝平躺睡觉，宝宝容易发生呕吐， 可先右侧睡。
2、如果宝宝感冒鼻塞，宝宝在仰睡时呼吸就会有鼾音，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。
●俯卧睡姿
父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。
新生儿科医师则表示：“每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。”宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。
●侧卧睡姿
侧睡分左侧睡及右侧睡，是目前最多专家建议父母给宝宝实行的睡眠姿势。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康最有利。侧卧最符合人体的生理需要，全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡，如果采取右侧卧则更合理。
这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。若新生儿有溢奶情形并不致于噎入气管，所以刚吃过奶已睡着的宝宝，最好让他侧睡。另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可采侧睡，有帮助排痰的功用。
★让新生儿采取怎样的的姿势睡觉最好？
到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。
★格格小贴士
格格建议各位宝妈们，1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。
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