【这个时间点叫醒宝宝，破坏免疫力】
对于很多妈妈来说，每天早上叫孩子起床是一件比较费心的事。不过婴幼儿时期，正是宝宝生长发育的重要时期，不建议家长在早上6点——7点的时候叫宝宝起床。因为此时宝宝仍然处于深度睡眠状态，这个时间点叫醒，会影响宝宝的睡眠质量，而且长此以往，还会破坏孩子的免疫力。
【叫孩子起床，还要注意方式】
早起是一件困难的事。遇到不耐烦的妈妈，采取河东狮吼这种“杀伤性叫醒”方式，实在是威力巨大。科学家研究发现，人在被叫醒的那一刻，大脑需要完成：环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。这个过程叫“切换启动过程”。而且每个人的时间不一。有人要5分钟，有人10分钟都无法苏醒……这样叫醒孩子，孩子一起床会突然感觉吓一跳，继而因为天冷身体不适，心情也特别委屈，真是伤身又伤心。
这种危害在于：迅速切断启动过程，让人立即恢复意识。好多人说孩子有起床气，就是这种叫醒方式导致的情绪恶劣。没有在一个舒缓情绪下舒醒过来，孩子可能会一整天都冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散，当然更常见的是哭闹。
》小提示：孩子的好睡眠，需要一个舒适的睡袋，一觉到天亮，孩子起床的时候不会有“起床气”哦↓↓
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你的孩子需要几分钟？其实也是长期总结的。千万别要求：你一叫，他就蹦起来。
【几种错误方式】
1、一把掀开孩子的被子。拜托，突然的温度变化会让孩子吓一跳。就算是因为这样迅速清醒，弹簧一样蹦跶起来，四肢也是僵硬的。
》提示：这种方式不仅可能会吓到孩子，而且天气 冷的，还有可能让宝宝生病。秋冬天，注意给孩子补充营养，增强抵抗力↓↓
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2、一遍遍地催。有的家长还算比较温柔，孩子一次没醒，过5分钟再去念叨。看似并不粗暴，但其实效果不好。孩子经历了一次又一次被唤醒的大脑指示，反而会产生逆反心理。他已经醒了，你只需要多给他一点时间而已。
3、暴喝：太阳晒屁股了，给我起床！
一声爆裂的喊叫，不仅吓人一跳，还足以摧毁一个人幸福的早晨，让人心生怨气。不然，回想下自己年少时母亲的那声暴喝，是不是一下觉得阴云密布了？
》小提示：给孩子准备好舒适保暖的衣服和袜子，也能让他更好的起床 ↓↓
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简单归纳一下，凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。
【哪些是正确的叫醒方式？】
如果第二天有活动，家里要提前出门。最好提前告知孩子：明天我们要6点半出发，妈妈会早点叫醒你哦。
1、轻轻掀开毯子，拉开窗帘，使用光线叫醒
轻轻掀开宝宝的毯子，让清晨的一缕阳光照射到孩子的枕头上。光线会替你叫醒孩子的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒。光线能唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部、启动四肢，这是最自然、安全、温柔的一种醒来方式。
2、选一首轻松活泼的《小狗圆舞曲》
用较小的音量，放到孩子床头。若是有几首清脆的鸟叫、流水的小溪，效果也很不错哦。
【妈妈热评专区】
@喔喔妈咪879：我女儿6岁上小学到现在8岁每次都是闹钟叫醒的，醒来后自己找衣服穿，刷牙，盘头发，吃早上，都是自己自觉完成的，为我乖女儿赞一个。
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@小参金池：我妈冬天叫我的办法是，到厨房做饭，准备工作做的差不多了手也冰凉了，然后进来直接按在我大腿上。瞬间清醒的感觉真是。不知道几个人跟我一样受过这样的待遇。
@不作梦的觉：只要上学，回家电视只能吃饭看一会，八点拉电闸，我妈就是这么霸气，所以作业几乎都是学校写完的，早上六点多就到学校了，全班就我精神的跟打鸡血一样。
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@蜗黄蛙穗：以前上学的时候，我妈从来都是推开门，直接大声喊，把我直接从梦里揪出来。现在上班了，放假回家老妈不会再这样喊我了，但是会直接进我被窝，然后跟我说一些家长里短，无关紧要的事情，差不多半个小时，我就完全没有睡意了。
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