芸芸和老公结婚的第一年，就“意外”怀孕。对于刚刚步入婚姻，小两口正处于如胶似漆阶段，还没充分享受二人世界的芸芸来说，“小朋友”的到来，就像是意外收到的一份“大礼”，自己毫无准备，不管高兴还是不高兴，这份“大礼”一旦到来，只能接受，不能“退货”。
所以，在得知怀孕的那一个早晨，小两口不是满心欢喜，而是满脸惊讶，和一种自己的人生从此被“强制”改变的强烈不适感。
TIPS：一些主动的行为，能让你更快进入妈妈状态，比如主动选择更温和的护肤品，减少对身体和胎儿的不良刺激。
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或许正在因为没做好准备，芸芸怀孕后脾气变得喜怒无常。经常无端觉得委屈，老公早上没有给自己准备好早餐委屈，婆婆没有及时关照自己和宝宝的变化委屈，同样职位的同事别人升职，自己还原地踏步委屈……于是隔三差五地跟老公发一顿火，老公不敢激化她的情绪，只能忍，无奈也会跟朋友抱怨：女人怀个孕，怎么跟变了一个人一样，每时每刻都处于随时爆炸的状态。
TIPS：从怀孕那一刻起，一个女人就进入了“妈妈“的角色，虽然一开始不适应，但慢慢会好起来。怀孕与预防妊娠纹哦。
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孕妈发脾气，可能造成胎儿一次性缺氧
或许孕妈会觉得自己在孕期的情绪反应，只对自己有影响，不会对胎儿产生影响，其实是错误的。胎儿与母亲的情绪是息息相通的，这并不是什么玄妙的事情。
研究表明，既使在胎儿阶段，宝宝也有情绪体验。这种身体和心理上的体验，或许胎儿和孕妈都感知不到，但它会作为一种潜意识存在于大脑之中，伴随宝宝长大，并影响宝宝成长中的行为选择。
TIPS：孕期可以多出去散散步，给宝宝准备一些出生后要用的物品，心情会更好。
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有研究显示，胎儿从妊娠5周开始就能对外界刺激做出反应了；孕8周的时候他会用摇头、蹬脚等动作表示高兴或是厌恶；孕24周以后，胎儿的情绪表现更加积极，跟妈妈情绪反应的互动更多。
如果妈妈经常处于激烈的情绪反应之中，那么因生气而分泌的去甲肾上腺素，会使血压升高，胎盘血管收缩，会引起胎儿胎动频繁，甚至可能引起胎儿一次性缺氧。而妈妈对胎儿的情绪，比如“喜欢”还是“讨厌”，“躲避”还是“接纳”，也会影响胎儿的身心感受。如果孕期，妈妈的情绪反应很积极，很高兴地迎接宝宝的到来，胎儿同样也会感受到。
孕期情绪平稳愉悦，血压、脉博、呼吸均处于平稳、和谐的状态，胎盘供血会更好，胎儿发育会更好，情绪也会更平稳。所以，孕期保持良好的情绪很重要哦。
TIPS：孕期要早点准备好待产用品和宝宝出生后的用品，这样才不会手忙脚乱。
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孕期赶走“坏情绪”，你可以这样做
1. 换位思考
坏脾气很容易相互传染！发火不仅会让丈夫和家人心情不好，更会影响胎儿的性格和健康！
虽然怀孕了，受激素影响，孕妈的情绪波动会比较大，但也要换位思考，家人忍受你的坏脾气也很不容易，所以能克制尽量克制，不要轻易伤害家人。
TIPS：多和老公出门散散步，可以去给宝宝买辆出生时要用的小推车。
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2. 转移注意力
在怒气前兆来临之前，强迫自己数30下数，或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去，如读读故事书、出门散散步，要不然看会儿电视剧，过一会儿怒气就会云消雾散。
3. 把不快的事情写下来帮自己宣泄
可把每次因一些琐事而发怒的原因和经过，记在一个本子上，事后看看自己都觉得好笑，没准你自己都会说：“真是犯不上。”
TIPS：当情绪不好时，可以想象一下宝宝出生后全家人祝福他到来的情景，心情会好很多。
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4 .生活要有规律
每天按时睡觉，不要在宝贝睡觉之后熬夜看电视或者工作。充足的睡眠容易让你神清气爽，保持好心情。如果出现失眠一定要及时看医生。
5. 听舒缓的音乐
每天听听舒缓的音乐，听时最好闭上眼睛静静地欣赏，让自己进入音乐带给你的愉悦境地，这有助于你保持平静宁和的心态。
TIPS：怀孕了，孕妈要重视口腔健康哦，孕期牙齿“捣乱”，可能会影响胎儿健康。
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来源：妈咪宝贝传媒
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