随时现代年轻人的生活越来越丰富，各种困扰接踵而来，而脱发就是其中之一。通常脱发的产生都是有一定原因的，一旦头发稀疏，再好看的脸，也会影响颜值。快来了解一下几个防止脱发的小窍门吧！洗发节奏与洗发水的选择很多人的脱发都是由平时的洗头习惯造成的，
洗发节奏与洗发水的选择
很多人的脱发都是由平时的洗头习惯造成的，太久不洗头或者过于勤奋的洗头都会影响头发的发质。一般一周洗2-3次为最佳，但是也要根据自己的实际情况调整。
还有就是选择一款适合自己的洗发水与护发素，洗发水与护发素的选择，也在头发护理方面占了很大的作用。
梳子的使用错误
梳子最大的用处就是把头发捋顺，但会损伤毛干，尤其是过度梳头或梳头过于用力，都会损伤头发健康。而塑料的梳子，容易摩擦起静电，损伤毛小皮、发质，影响头皮健康。
在梳子的选择上应该选用柔软的木制梳子或是气垫头梳，使用时也只需轻轻的梳就好了，减少发囊的压力，反而能起到减少脱发的效果。
精神压力与睡眠问题
脱发还有非常重要的一个原因就是精神方面的问题。精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致人体植物神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。
所以，一个良好的心态与优秀的睡眠质量也是防脱发的一个重要问题。平日可以多看书、听音乐缓解自己的压力。晚上睡觉时可以利用耳塞等道具，给与自己舒适的休息空间。
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