如何打造美好睡眠环境?把握7点很重要!

时间:2020-07-14 19:17:43 来源:淘折扣  阅读:(65) 收藏
转载:

如何打造美好睡眠环境?把握7点很重要!经过了一天的劳累你最想去的地方是什么?那还用说吗,当然是回家美美的睡上一觉了。卧室作为我们平时休息睡觉的主要处所,它布置的好坏将直接影响到我们的工作和学习。失明多梦的你可以看看是不是你布置的卧室在“搞鬼

经过了一天的劳累你最想去的地方是什么?那还用说吗,当然是回家美美的睡上一觉了。

卧室作为我们平时休息睡觉的主要处所,它布置的好坏将直接影响到我们的工作和学习。

失明多梦的你可以看看是不是你布置的卧室在“搞鬼”,指不定你的卧室真的存在“猫腻”呢......

【朝向】

▽“脑缺氧”?相信很多人不敢相信卧室的朝向会影响睡眠时的供氧问题。卧室朝南或是朝向西南方向有利于室内的空气流通,同时阳光也相当的充裕,晚上睡觉自然就十分的舒适,更不会有“脑缺氧”的问题。

【空间大小】

▽人都有私密心理。不要以为留给卧室的空间越大就是对自己越好,太大的卧室具有空荡的感觉,使人很没有安全感。所以在设计卧室时宜小不宜大,小的睡眠空间会让人感觉更亲切,更安心。

【色调】

▽鲜艳的颜色会使人亢奋,让人容易失眠。所以卧室墙壁、家具和灯饰的选择应该是较为柔和的中性色,这样的色调很温馨,让人较为容易的进入梦乡。

【床】

▽有研究表面人睡眠的最佳方位是头朝南脚朝北,这样一地球磁场平行有助于睡眠。而床的摆放除了这一点外还需要注意不要正对房门,因为这样显得房间小;也不要靠窗,因为不好开关窗户,要是下雨了还会淋湿你的床。

【床头柜】

▽谁身上没有几样随身物品啊,比如手机、钱包、蓝牙......这些东西平时随身携带还是挺方便的,但是晚上睡觉了可不好放置了,要是有床头柜取放就变得很简单,床头柜可选择两边各放置一个,方便使用。

【窗帘】

▽开着灯你能睡的着吗?相信很多人都很反感晚上车灯会照进来,其实只要选择落地的而且质地较厚的窗帘比较好,不仅不会透光,也不会被大风吹起来。

【衣柜】

▽作为我们平时存放衣物的场所,衣柜肩负着重大的使命。衣柜我们一般都是靠墙放置的,如果我是有电视的盆友可以考虑能放电视的衣柜,同样实用美观。

----------------------------------------

相关推荐:

【现代简约皮床】

推荐理由:对于卧室来说睡得舒不舒服床占了很大一部分。这款双人皮床简约时尚,不但采用真皮的材质,同时具有很强的置物功能,换机要用的被单床套和衣物都可以统统的放入到床里面,根本不虚卧室太拥挤。

【水性硅藻泥涂料】

推荐理由:卧室的墙壁颜色单一一点,偏暖色一点将十分的温馨。这款硅藻泥涂料采用优质的环保的硅藻土,能吸附甲醛等有害物质,同时使用寿命长不易发霉变色,对于舒适卧室的打造具有不可替代的作用。

【小床头柜】

推荐理由:作为卧室放置物品的床头柜,功能实用造型简约是我们一直的追求。这款床头柜三抽储物,超窄的边框柜适合你家较小的卧室,帮你存放下你的床头用品,让你更便捷。

【全遮光窗帘】

推荐理由:你的卧室需要一个全遮光的窗帘,黑黑的卧室更能让你快速睡眠,和烦人的汽车光照说拜拜。这款窗帘不仅厚实遮光性好,同时还具有很好的隔热性,压花高密度的做工十分精美。

4个宝贝
标签:

热门排行

猜你喜欢

热门标签

扫描二维码打开

周一至周六

9:00-22:00                  

淘折扣  滇ICP备2023000592号-3   滇公网安备53230102000530号   统一社会信用代码:91532300MAC2D0R706  Copyright © 2010 - 2024 All Rights Reserved