由于现在社会人们的生活节奏非常快，生活压力大，每天都在紧张的工作中度过，一到节假日就开始参加各种的活动，缓解生活和工作带来的压力。节假日的放纵随之而来的就是疲惫的周一综合症。
其实想好放松、缓解生活和工作带来的压力，不一定要疯狂的参加各种聚会，导致身心疲惫，多参加一些户外锻炼，既能增强自身体质又能放松心情、缓解压力。
瑜伽锻炼可以调整你的心情，增强你的身体素质，延缓衰老，帮你摆脱周一综合症。一起来学习下瑜伽动作吧。
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前冲式
由于上班族们周一至周五都在紧张的工作中度过，，周末为了缓解生活带来的压力，放松心情，参加各种活动、聚会，导致周一时整个人都萎靡不振。这个“前冲式”的瑜伽动作，适合饮酒过度的人群，缓解酒精格式带来的精神不振和身体不适的症状。
工欲善其事必先利其器，不同运动强度，需要挑选支撑强度不同的运动内衣。这款高强度拉链运动内衣，肩带和后排排扣都可以调节，有效的加强了运动时的防震性。
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拜日式
对于上班族来说，每天紧张的工作，导致身心疲惫。一到节假日就想着和家人、朋友一起出游，远离城市的喧嚣，游览名山大川。这个“拜日式”的瑜伽动作可以缓解双足和膝关节的酸痛感，适合节假日长途跋涉，游览名山大川的人们。
高弹力速干长袖运动服，舒适的圆领和特色的拼色设计适合多种场合，例如跑步、体操、跳舞、打球、瑜伽以及各类健身运动。
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斜趾式
如今人们的工作都是久坐办公室，结果就得了背部疼痛的职业病。这个“斜趾式”的瑜伽动作可以在短时间内降低背部疼痛感，适合久坐引起背疼的人群。
假两件撞色健身裤，面料平滑，柔软亲肤。弹力的亲肤运动面料，不走光、不勒身、不闷热。中高腰裤版型设计，适合各种身型的小仙女们。
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旋卧式
如今人们的生活节奏非常快，生活压力大，导致有些人一天有时就只吃一餐饭，有时就暴饮暴食一天吃四五餐，肠胃功能减弱。这个“旋卧式”的瑜伽动作可以增加肠道的蠕动，减少胀气和胃酸带来的不适感，适合暴饮暴食消化不良的人群。
青春活力的宽松版运动服，显瘦遮肉，是胖姑娘们的福音。采用聚酯的弹性面料，透气性好，运动时出汗可以即使的排汗，不会感到闷。裤子特色的假两件设计，又显得腿长，松紧腰，穿脱很方便。
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